Thể dục thể thao

19 chủ đề
6.8k tương tác
108k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH

🐎Mừng xuân Bính Ngọ 2026! Hello Bacsi chúc bạn mã đáo thành công, công việc hanh thông, sức khỏe tràn đầy và gia đình sum vầy hạnh phúc 🎊


🎉Giữ sức khỏe thật tốt - chăm sóc bản thân thật nhiều cùng Hello Bacsi để tận hưởng mùa Tết đoàn viên trọn vẹn cùng người thân nhé!


#HelloBacsi #TetNguyenDan #TetBinhNgo2026 #ChucMungNamMoi #TetDoanVien

🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH🎆ĐÓN XUÂN BÍNH NGỌ - TÀI LỘC ĐẦY NGÕ, SỨC KHỎE ĐẦY MÌNH
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Có nên tắm khi bị sốt không?

Bạn đang băn khoăn có nên tắm khi bị sốt không thì cùng tìm hiểu câu trả lời cho những câu hỏi này trong bài viết sau nhé.


Nếu bạn mắc một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như: sốt cao, bị sốt sau khi phẫu thuật thì tốt nhất là không nên tắm. Tắm khi bị sốt cao có thể khiến nhiệt độ cơ thể giảm nhanh chóng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Nếu sau mổ mà bị sốt,việc tắm sẽ ảnh hưởng đến vết thương, vết mổ.


Nếu bạn bị sốt hoặc cảm lạnh nhẹ, hãy tắm bằng nước ấm để làm sạch cơ thể. Như thế, tắm sẽ giúp làm giảm nhẹ triệu chứng ốm. Tuy nhiên, cần phải tắm đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn định tắm khi đang bị ốm, thì bắt buộc phải dùng nước nóng. Điều này tốt cho sức khỏe của bạn và giúp bạn không cảm thấy khó chịu sau khi tắm.


Khi sốt nên lau rửa hoặc tắm nhưng nên tắm nước ấm vừa phải, đừng để nước quá nóng hoặc lạnh nhé.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2
3
Xem thêm bình luận
Thời gian đi bộ tối thiểu để tăng tuổi thọ

Các nhà khoa học đã xác định chính xác thời lượng đi bộ hàng ngày giúp người lớn tuổi kéo dài tuổi thọ. Từ lâu, tập thể dục đều đặn đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tim mạch, đột quỵ, tiểu đường loại 2 và ung thư. Do đó, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị người lớn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần.


Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới được đăng trên tờ Daily Mail, chỉ cần vài phút đi bộ mỗi ngày cũng có thể tăng cường tuổi thọ cho người trên 60 tuổi. Nghiên cứu của Đại học Leicester (Anh) đã phân tích dữ liệu từ hơn 70.000 người, hầu hết ở độ tuổi 60. Kết quả cho thấy chỉ có 20% số người trên 65 tuổi đạt được mức tập luyện 150 phút mỗi tuần.


Đáng chú ý, nghiên cứu phát hiện rằng chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày là đủ để giúp kéo dài tuổi thọ. Thậm chí, nếu tăng thêm thời gian và cường độ đi bộ, tuổi thọ sẽ tiếp tục được cải thiện, với nam giới hưởng lợi nhiều hơn phụ nữ.


Nhà sinh lý họ

... Xem thêm
Thời gian đi bộ tối thiểu để tăng tuổi thọThời gian đi bộ tối thiểu để tăng tuổi thọ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
150
4
3
Xem thêm bình luận
vật lí trị liệu

Bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị vẹo cột sống như thế này thì để gối bên hông phải hay trái để chỉnh lại cột sống ạ

Cháu cảm ơn bác sĩ ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
vật lí trị liệuvật lí trị liệu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
Về chiều cao

Chào mn năm nay em lên lớp 11 nhưng chiều cao mới chỉ đạt 1m64 mà aim của em là 1m7 liệu em còn hi vọng không và nếu được em xin hỏi em nên làm những gì v ạ. Cảm ơm mn

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
3
Xem thêm bình luận
Đã kết thúc
Nhảy dây không dây có thực sự tốt cho sức khỏe?

Nhảy dây không dây có thực sự tốt cho sức khỏe không? Khám phá lợi ích và hiệu quả của phương pháp tập luyện này để xem nó có phù hợp với bạn không nhé! 🏃‍♀️💪

----------------------------------

💝Chào thành viên mới - Tặng Evoucher GotIt 50k mua sắm trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV,

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
5
1
2
Xem thêm bình luận
Chiều cao cân nặng chuẩn của nữ giới và cách cải thiện

ko có để mô tả , vì mình muốn cải thiện chiều cao và cân nặng ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2
Xem thêm bình luận
Sports

Mình biết là chuyện này rất nghe thì có vẻ funny nhưng làm sao để lùn hơn, mình thực sự thích lùn. Có ai chỉ mình cách lùn hơn nha, please

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
2
4
Xem thêm bình luận
Vẹo cột sống

Bác sĩ ơi cháu năm nay 19 tuổi,cháu được chẩn đoán vẹo cột sống

Nếu cháu có thể thẳng đc cột sống thì cháu có thể khôi phục được khoảng bao nhiêu cm do vẹo cột sống ạ

Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Vẹo cột sốngVẹo cột sống
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
38
2
3
Xem thêm bình luận
Tìm nơi tư vấn phát triển chiều cao

Em năm nay 20 tuổi và cao 1m63. Em muốn tìm 1 nơi tư vấn tình trạng xương sụn để biết liệu em có cao hơn được nữa không. Em hiện đang là sinh viên và ở Hà Nội, em muốn hỏi có chỗ nào tư vấn về tình trạng xương cũng như xác định độ tuổi của xương, từ đó để biết có thể cao tiếp hay không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
63
2
5
Xem thêm bình luận
vóc dáng

em là nữ 17 tuổi dáng người khá nhỏ nhưng em muốn giảm kích thước v1 thì làm như nào ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ