Gợi ý những quyển sách hay đáng để đọc
Dạo này em đang thất nghiệp ở nhà ạ, thay vì cuống cuồng tìm lại công việc mới thì em đang
... Xem thêm
toàn nguyễn xuân
1 năm trước
Trầm cảm ? Hay một bệnh lý khác
Con chào bác sĩ.
Chuyện con hôm nay thì đúng hơi dài. Câu chuyện của con hôm nay có thể hơi dài.
Bố mẹ con bỏ nhau năm con lên 6. Con sống với bà từ năm 6 đến 14 con nghỉ học con đi làm.
Mọi việc sẽ chả có gì quá nguy hiểm.
Thời gian 2 tháng trở lại đây. Con bị mất ngủ nặng. Con có thể ngủ sớm . nhưng lỡ tỉnh giấc lúc 1h sáng.hay bất kì. Con k thể nào quay lại việc đi ngủ . để mai con có thể đi làm. Thêm với 1 số vấn đề từ gia đình cuộc sống.....
Thì dạo thời gian gần đây. Con bắt đầu có những suy nghĩ tiêu cực với tần suất con còn sợ cả chính mình. Đôi lúc con nghĩ không thông. Mọi chuyện đều có nguyên nhân kết quả.thầy
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
15
4
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
chắc em đang rất mệt mỏi và cô đơn lắm, nếu thấy tâm trạng quá tệ thì đi khám tâm lý thử nhé
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi cho chương trình.
Trầm cảm là một rối loạn tâm thần phổ biến, đặc trưng bởi sự buồn bã, mất đi hứng thú hoặc khoái cảm, cảm thấy tội lỗi hoặc tự hạ thấp giá trị bản thân, bị rối loạn giấc ngủ hoặc ăn uống và kém tập trung.
Ở bạn có một số triệu chứng của bệnh nhưng chưa đủ. Các triệu chứng đó cũng có thể do áp lực và căng thẳng từ công việc cuộc sống... hoặc các bệnh như rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc...
Để chẩn đoán trầm cảm dựa theo tiêu chẩn của DSM-5, bạn có thể tham khảo. Theo bảng phân loại này, chẩn đoán một người bị trầm cảm khi có ít nhất 5 trong 9 triệu chứng sau, kéo dài ít nhất hai tuần:
1) Tâm trạng buồn bã, chán nản gần như cả ngày: Có thể nhận biết chủ quan qua cảm giác buồn chán, trống rỗng hoặc khách quan bởi người khác (ví dụ như thấy người bệnh hay khóc…).
2) Giảm hứng thú hoặc niềm vui trong hầu như tất cả mọi hoạt động.
3) Giảm hay tăng cân một cách đáng kể mà không phụ thuộc vào chế độ ăn (thay đổi hơn 5% trọng lượng cơ thể) hoặc giảm hay tăng cảm giác thèm ăn so với mọi ngày.
4) Mất ngủ hay ngủ quá mức.
5) Quá kích động hoặc quá chậm chạp (có thể quan sát bởi những người khác chứ không đơn thuần là cảm giác chủ quan.
6) Mệt mỏi hoặc cảm giác mất năng lượng.
7) Cảm giác vô dụng, tội lỗi quá mức hoặc ảo tưởng mỗi ngày.
8.Giảm khả năng suy nghĩ, tập trung, thiếu quyết đoán.
9) Suy nghĩ thường xuyên về cái chết, có ý định tự tử lặp đi lặp lại nhiều lần.
Bạn nên đi khám để chẩn đoán chính xác và điều trị.
Chúc bạn sức khoẻ.
em điều chỉnh lại giấc ngủ để k ảnh hưởng đến sức khoẻ và cảm xúc của bản thân quá nhiều nha. Em thử các phương pháp thư giãn trước khi đi ngủ, tránh sử dụng điện thoại, máy tính hoặc xem TV trong giờ tối, giữ cho phòng ngủ yên tĩnh và thoáng mát, và nên tập thể dục thường xuyên để giúp giảm stress và cải thiện giấc ngủ nè