Tôi thường tự làm thương bản thân để ổn định tâm trạng

xin chào, mình 15 tuổi, giới tính nữ, mình đã có hành vi làm thương bản thân để không đau trong lòng do tất cả mọi chuyện, mới đầu mình chỉ nhẹ rồi dần dần nặng hơn, mình còn nghĩ đến giải thoát cho bản thân để yên ổn hơn nhưng mình lại sống vì người khác nên không thể làm vậy.. hiện giờ mình trống rỗng và tự làm hại bản thân, việc này có cách chữa không ạ?

Mình bắt đầu làm tổn thương bản thân mình được 3 năm rồi và càng ngày càng nghiện nó.Mình không thể nào dừng lại việc làm tổn thương bản thân mình được.Mình hay cắt tay,chân,đập đầu vào tường,tự tát mình,dùng thuốc lá châm vào người,....mình không cảm thấy đau mà cảm thấy thoải mái hơn,cảm xúc được giải toả và nếu như mình khóc không thể dừng được thì mình làm đau mình thì mình sẽ dừng khóc.Và vừa rồi mình cắt tay sâu quá phải đi khâu 5 mũi mình nhận thấy hành vi của mình là sai trái nhưng không thể nào dừng lại được.Mọi người cho em hỏi có ai bị giống như em không và có cách nào để dừng lại không.Trên người mình đã có rất nhiều vết sẹo do hành vi này để lại rồi ạ

Dạo gần đây t hay bị cuốn theo các cảm xúc tiêu cực, tự làm đau bản thân, không phải là dạng cực đoan như cắt tay đồ. Chỉ là dùng kim hoặc đầu chì bấm tạo ra vài vết nhỏ ở lòng bàn tay thôi, tại t cũng hơi sợ đau nhìu. T cũng không biết tại sao mình lại làm v. Chỉ thấy mỗi khi lm vậy cảm xúc sẽ nhẹ nhàng hơn một chút, càng đau thì tâm trạng càng bớt trống rỗng. T tìm đến những cảm giác kỳ lạ như ngạt thở do tự siết cổ bằng ruy băng, chìm xuống đáy suối đến khi gần rìa ý thức, cảm giác khó thở và gì gì đó ngậm đá lạnh ở cổ họng, ngâm mình trong nước thật lạnh. Chủ yếu là vì t cảm thấy cuộc sống hiện tại bị tách biệt và vô nghĩa nên t muốn thử cảm giác rìa ý thức để cảm thấy 'sống' hơn..vv.. t thấy nó có hơi bệnh hoạn nhưng mà vẫn muốn biết mình đang bị gì