Em muốn tìm cách giải thoát mà không làm mẹ buồn

SUNNYCARE gửi đến em,

Trước hết, Sunnycare xin cảm ơn em vì đã dũng cảm lên tiếng. Ngay khoảnh khắc em đặt ra câu hỏi này, chúng tôi biết rằng trong em vẫn còn một phần rất sâu, rất đẹp – đó là tình yêu dành cho mẹ, và cũng là khát vọng được lắng nghe, được thấu hiểu, được nhẹ lòng.

☘️ Em ơi, em không thực sự muốn kết thức... Câu hỏi của em – “có cách nào ra đi nhẹ nhàng không” – không chỉ là một ý định, mà còn là một lời kêu cứu trong thầm lặng, rằng: "Con đang rất mệt mỏi, rất đau, và không biết làm gì khác ngoài việc nghĩ đến cách biến mất – nhưng con vẫn sợ làm mẹ buồn." Và chính tình thương đó là chiếc cầu nối em với sự sống.

🌧 Chắc hẳn, em đã và đang chịu đựng một nỗi đau rất lớn – có thể là từ sự tổn thương, cô đơn, thất vọng, hoặc những điều không thể gọi tên thành lời. Nhưng hãy tin rằng: nỗi đau dù sâu đến đâu, cũng có thể được chữa lành – nếu em có người đi cùng.

Không ai đáng phải chịu đựng một mình.

Không ai nên giữ kín trong lòng những điều đang bóp nghẹt tâm hồn mình.

🌱 SUNNYCARE muốn nói với em:

• Tự tử không phải là sự giải thoát, mà là sự ngắt quãng đột ngột của một cuộc đời vốn còn rất nhiều khả năng hồi sinh.
• Không có cái chết nào là “nhẹ nhàng” với người ở lại – đặc biệt là người mẹ mà em đang lo lắng. Nỗi đau ấy sẽ theo mẹ em đến suốt cuộc đời.
• Điều em thực sự cần bây giờ không phải là kết thúc, mà là một nơi an toàn để bắt đầu lại.

🎯 SUNNYCARE gửi đến em một vài gợi mở, mong rằng em bình tâm vượt qua lúc này:

1. Hãy tìm một người đáng tin cậy để chia sẻ ngay hôm nay – có thể là mẹ, thầy cô, bạn thân, hoặc chuyên gia tâm lý. Đừng giữ lại một mình.
2. Em có thể liên hệ với SUNNYCARE hoặc một đơn vị tham vấn tâm lý gần nhất. Chúng tôi có thể lắng nghe em một cách không phán xét, giúp em tìm ra cách đối diện với nỗi đau mà không phải từ bỏ sự sống.

🌿 Sự chữa lành bắt đầu từ bên trong chính em

Cuộc đời ai rồi cũng có những lúc như cánh rừng sau cơn cháy lớn: đen kịt, hoang tàn, tưởng như không còn sự sống. Sang chấn tâm lý – những tổn thương sâu kín và kéo dài – chính là ngọn lửa vô hình ấy, âm ỉ thiêu rụi niềm tin, cảm xúc, ý nghĩa sống.

Nhưng điều kỳ diệu là:

Sau cơn cháy, những mầm non nhỏ bé vẫn âm thầm trỗi dậy từ tro tàn.

Và chỉ chính mảnh đất ấy, chứ không ai khác, mới có thể nuôi lại mầm sống.

Cũng như vậy, chỉ có em – bằng sự đồng ý bên trong mình – mới có thể bắt đầu hành trình hồi sinh.

Tưởng tượng một chiếc gốm Nhật Kintsugi – khi vỡ, người ta không vứt bỏ mà hàn lại bằng vàng. Vết nứt trở thành điểm nhấn quý giá.

Em cũng thế – không hoàn hảo, nhưng đủ sâu sắc, đủ đẹp trong cách em đã sống sót.

Sự hồi sinh không đến từ bên ngoài, mà bắt đầu từ một quyết định nhỏ bé bên trong em: “Mình vẫn còn giá trị. Mình sẽ không để nỗi đau này định nghĩa cuộc đời mình.”

Viện Tâm lý SUNNYCARE,luôn sẵn sàng đồng hành, lắng nghe, và chờ đón một em – phiên bản mạnh mẽ hơn, chữa lành hơn, hạnh phúc hơn.