Em muốn tìm cách giải thoát mà không làm mẹ buồn

Tôi hiểu bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn và muốn tìm một lối thoát. Tuy nhiên, tự tử không phải là giải pháp, mà chỉ là một quyết định vĩnh viễn cho một vấn đề tạm thời. Hơn nữa, nó sẽ gây ra nỗi đau khôn nguôi cho những người thân yêu của bạn, đặc biệt là mẹ của bạn:

Thay vì tìm cách ra đi, hãy thử tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ những người xung quanh. Có rất nhiều nguồn lực có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn này, bao gồm:

• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia: Các chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và cung cấp các phương pháp điều trị phù hợp.
• Chia sẻ với người thân, bạn bè: Đôi khi, chỉ cần nói ra những gì bạn đang trải qua cũng có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn.
• Tham gia các nhóm hỗ trợ: Gặp gỡ và chia sẻ với những người có cùng hoàn cảnh có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn và có thêm động lực để vượt qua khó khăn. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và luôn có những người sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì đó là dấu hiệu của sự mạnh mẽ chứ không phải yếu đuối. Nếu bạn đang cảm thấy quá tải và cần sự giúp đỡ ngay lập tức, hãy liên hệ với đường dây nóng hỗ trợ tâm lý hoặc đến bệnh viện gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.