Em chào bác sĩ,em hiện tại là học sinh chuẩn

Em chào bác sĩ,em hiện tại là học sinh chuẩn bị nhập học lên lớp 10.Em thấy mình gặp khó khăn trong việc bắt chuyện với các bạn, và cả duy trì 1 cuộc trò chuyện nữa vậy nên em khó xây dựng ,và duy trì 1 tình bạn.Nhiều lúc em cảm thấy cô đơn vô cùng, em hay buồn 1 chút khi thấy các bạn có bạn, nói chuyện với nhau.Nhất là lúc gần cuối lớp 9, sắp thi vào 10.Lúc đó áp lực chuyện học, rằng mình liệu có đỗ hay không, với thêm mối quan hệ bạn bè càng gần cuối ,em lại càng cảm thấy cô đơn vô cùng khi đến trường,Em có tìm đến tâm sự với bố nhưng không nhận được sự trợ giúp.Lên lúc đó có mấy lúc trên lớp em có nghĩ đến chuyện mua thuốc về uống để tusat, huhu em hơi ngại để nói về chuyện này quá,em có mua thuốc về thật nhưng mà làm vậy thì em có lỗi với gia đình rất nhiều.Đến lúc đỗ cấp 3, em đang trong giai đoạn học hè làm quen với bạn mới.Em nghĩ bản thân sẽ khó khăn trong việc thích nghi với môi trường mới.Ngay cả việc giơ tay đứng lên phát biểu em cũng ngại làm.Ngồi trong lớp mà nhiều lúc trong lòng có sự lo lắng nào ý.Bây giờ em chỉ muốn trốn trong nhà thui ý,khá nản mấy lúc ra ngoài hay đến trường.Em cũng thấy tính cách bản thân gây cho mình nhiều khó khăn, em ít nói, rút lui khỏi các tình huống xã hội.Em xin hết.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

2 bình luận

Việc cảm thấy khó khăn khi chuyển sang một môi trường mới là hoàn toàn bình thường. Hãy cho bản thân thời gian để thích nghi. Em không cần phải là người được tất cả mọi người yêu quý, chỉ cần tìm được một vài người bạn thực sự hiểu và trân trọng em là đủ.

Em hãy tin rằng, em xứng đáng được hạnh phúc, được có những người bạn tốt và được sống một cuộc đời ý nghĩa. Đừng từ bỏ hy vọng và hãy mở lòng một chút, em nhé. Bạn gọi điện đến đây để được hỗ trợ miễn phí ngay nhé https://lp.hellobacsi.com/6854e7531e87b40012b55b53

7 giờ trước
Thích
Trả lời
Chào em, tôi hiểu những khó khăn và cảm xúc mà em đang trải qua, đặc biệt là sự cô đơn, lo lắng khi chuẩn bị bước vào môi trường mới và những suy nghĩ tiêu cực đã từng xuất hiện. Đây là những vấn đề rất cần được quan tâm và hỗ trợ kịp thời:

Với những biểu hiện như khó khăn trong giao tiếp, cảm giác cô đơn, lo lắng xã hội, ngại phát biểu, và đặc biệt là những suy nghĩ về việc tự làm hại bản thân, em nên tìm đến sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần càng sớm càng tốt. Việc thăm khám chuyên khoa sẽ giúp em được đánh giá chính xác tình trạng, từ đó có thể nhận được các liệu pháp phù hợp như trị liệu tâm lý (ví dụ: liệu pháp nhận thức-hành vi) để cải thiện kỹ năng giao tiếp, quản lý lo âu, xây dựng sự tự tin và vượt qua cảm giác cô đơn. Chuyên gia cũng có thể hướng dẫn em cách thích nghi với môi trường mới và đối phó với áp lực học tập. Em hãy cố gắng chia sẻ lại với bố mẹ về những cảm xúc này một cách rõ ràng hơn, hoặc nhờ người thân tin cậy giúp đỡ để được đưa đi khám. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ, vì sức khỏe tinh thần của em là rất quan trọng. Em không đơn độc và có thể vượt qua được giai đoạn này. Hãy nhớ rằng việc tự làm hại bản thân không phải là giải pháp. Chúc em sớm tìm được sự bình an và tự tin.

8 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!