đến bây giờ t vẫn thắc mắc tại s ông tr lại tạo ra tôi,t chán cuộc sống này,mệt mệt mỏi lắm r,chán chán chán Chán lắm r

Chiến thắng lớn nhất dành cho em, là việc giữ được bình an, sống đúng giá trị của mình. Và để có thể làm được điều đó, trước hết cần chăm sóc, bảo vệ chính mình khi bị tổn thương.

Người khác có thể phản ứng sai, có thể làm em đau, nhưng cách em phản ứng lại mới quyết định em là ai. Nếu em chọn giữ vững giá trị của mình, không để lời nói hay hành động của họ phá hủy nội tâm, thì em đã là người chiến thắng rồi.

👉 Chiến thắng ở đây không phải là thắng trong cãi vã, hay chứng minh với ai, mà là:

• Không để mình mất đi sự bình an.
• Không để ai định nghĩa thay giá trị của mình.
• Tiếp tục sống tốt, sống đẹp, như một minh chứng rằng mình mạnh hơn nghịch cảnh.

🌿 Sunnycare cũng hiểu em đã phải chịu nhiều tổn thương: bạo lực học đường, phản bội, lời cay nghiệt, thậm chí cả những vết thương trên cơ thể. Điều đó đủ để khiến bất cứ ai kiệt sức. Nhưng em không phải là lỗi lầm của cuộc đời này. Lời người khác nói ra không phải là sự thật về em.

🌱 Em có thể bắt đầu chăm sóc mình bằng những việc nhỏ:

• Giữ an toàn cho cơ thể: nếu có vết thương, hãy rửa sạch và băng lại, đi khám nếu cần.
• Đừng giữ một mình: hãy chia sẻ với thầy cô, bạn tin tưởng, hoặc gọi 111 – Tổng đài Trẻ em miễn phí 24/7.
• Xả cảm xúc an toàn: viết ra nỗi đau, vẽ, hoặc vò nát tờ giấy thay vì làm đau bản thân.
• Tìm một nơi an toàn để thở: công viên, ban công, góc học tập yên tĩnh – hít thở sâu và nhắc nhở: “Mình còn sống, mình còn cơ hội thoát khỏi vòng xoáy này.”

💌 Sunnycare gửi em thông điệp:

Em là người xứng đáng được tôn trọng và yêu thương. Giá trị của em không ai có thể lấy đi – chỉ em mới gìn giữ và nuôi dưỡng nó. Và khi em sống đúng với giá trị ấy, đó chính là chiến thắng lớn nhất.

🌻 Sunnycare chúc em dần tìm lại sự an toàn và bình an, để mỗi ngày trôi qua em cảm nhận rõ ràng hơn rằng: mình xứng đáng được sống, và sống trọn vẹn.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE