Cảm giác bị trầm cảm

Bố mẹ em ko ủng hộ em yêu 1 người vì người ta là công nhân, chỉ vì không muốn Em chịu khổ, nhưng em không nghe theo em vẫn quyết tin vào tình yêu, tháng nào gửi tiền cho mẹ thì không sao, không gửi tiền thì bạn bè, chị của mẹ cứ liên tục hỏi tới hối thúc, áp lực rất nhiều, tháng này chỉ nhận lương 6tr nhưng vì đã lâu không gửi cho mẹ tiền nên em đã quyết định gửi 5tr. Bây giờ người yêu của em thông hất hủi em, em áp lực từ gia đình, bạn bè, tiêng bạc, người yêu và cả công việc nữa, thật sự em ngày nào cũng có suy nghĩ tự tử. Cảm giác mình nên chết là cách tốt nhất, biết đâu những áp lực đó không còn đè nặng lên em nữa, ngày nào cũng sống trong nước mắt....

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

2 bình luận

Sunnycare nghe câu chuyện của bạn và cảm nhận rõ ràng là bạn đã phải gồng gánh quá nhiều áp lực — từ gia đình, người yêu, tiền bạc, đến công việc — tất cả cùng lúc, khiến bạn kiệt sức và cảm thấy không còn chỗ để thở.

Điều quan trọng trước tiên: cảm giác muốn chết không có nghĩa là bạn thật sự muốn kết thúc cuộc đời. Nhiều khi, đó là cách tâm trí bạn đang ra những tín hiệu cần bạn bình tâm và xem xét, tìm cách phục hồi vì không chịu nổi nỗi đau và áp lực hiện tại. Bạn đang muốn chấm dứt cảm giác này, chứ không phải chấm dứt sự sống của mình.

1. Về áp lực gia đình và tiền bạc

  • Bạn đang rất cố gắng để làm tròn bổn phận, nhưng việc yêu thương và phụ giúp gia đình không nên khiến bạn phải bỏ hết nhu cầu và sức khỏe của mình.
  • Hãy cân nhắc đặt ra ranh giới tài chính: chỉ gửi trong khả năng và vẫn để lại một phần cho bản thân. Nếu không, bạn sẽ nhanh chóng kiệt quệ cả về vật chất lẫn tinh thần.

2. Về chuyện tình cảm

  • Một mối quan hệ lành mạnh không khiến bạn cảm thấy bị hất hủi hoặc giảm giá trị bản thân.
  • Đôi khi, yêu thương đúng người còn quan trọng hơn yêu lâu. Nếu đối phương không đồng hành và tôn trọng, bạn cần xem lại liệu mối quan hệ đó có giúp bạn an toàn và bình yên hay không.

3. Về cảm giác muốn tự tử

  • Đây là tín hiệu rất nghiêm trọng cho thấy bạn đang cần được hỗ trợ ngay.
  • Bạn có thể liên hệ đến những trung tâm y tế hỗ trợ tâm lý, tinh thần để có người lắng nghe và hỗ trợ ngay khi cảm xúc quá tải. Nếu tin tưởng bạn có thể liên hệ đến VIÊN TÂM LÝ SUNNYCARE - nơi có những chuyên gia luôn thấu hiểu, vững chuyên môn đồng hành cùng bạn trong sự an toàn, tận tâm và không phán xét.
  • Ngoài ra, bạn có thể chọn bất kỳ tổng đài hoặc chuyên gia tâm lý mà bạn tin tưởng để được đồng hành.

🌱 Thông điệp từ Sunnycare

Bạn không phải gồng một mình. Những áp lực này sẽ nhẹ hơn khi bạn chia sẻ và có kế hoạch từng bước tháo gỡ. Hãy bắt đầu từ việc bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của mình, vì chỉ khi bạn còn đứng vững, bạn mới có thể chăm lo cho người khác.

Chúc bạn bình an!

Thân mến,

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

8 giờ trước
Thích
Trả lời
Chào bạn, tôi hiểu rằng bạn đang phải trải qua rất nhiều áp lực từ gia đình, tài chính, mối quan hệ và công việc, khiến bạn cảm thấy vô cùng khó khăn và có những suy nghĩ tiêu cực. Những cảm xúc này là rất nghiêm trọng và bạn không nên một mình đối mặt với chúng:

Điều quan trọng nhất lúc này là bạn cần tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp ngay lập tức. Bạn nên đến khám tại các chuyên khoa Tâm thần hoặc Tâm lý để được các bác sĩ, chuyên gia đánh giá tình trạng và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Họ có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này, tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống và giải quyết các vấn đề đang gây áp lực cho bạn. Hãy nhớ rằng những cảm giác bạn đang trải qua là có thể điều trị được và có rất nhiều người sẵn lòng giúp đỡ bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Việc chia sẻ và nhận được sự hỗ trợ từ chuyên gia sẽ giúp bạn tìm thấy lối thoát và cải thiện chất lượng cuộc sống.

22 giờ trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!