Bạn bè gia đình cuộc sống giờ chẳng còn ý

Tôi hiểu rằng bạn đang trải qua giai đoạn rất khó khăn, cảm thấy cuộc sống, bạn bè và gia đình đều mất đi ý nghĩa, thậm chí nghĩ rằng cái chết có thể tốt hơn. Những cảm xúc này rất nghiêm trọng và cho thấy bạn đang cần sự hỗ trợ khẩn cấp:

Khi cảm thấy "chán đời" và mất đi ý nghĩa cuộc sống, bạn có thể gặp phải những dấu hiệu như không hứng thú với mọi thứ, bỏ bê bản thân, từ chối giao tiếp, và cảm thấy không thuộc về nơi mình đang sống. Điều quan trọng nhất lúc này là bạn không đơn độc và có những cách để vượt qua giai đoạn này. Để thoát khỏi tình trạng này, bạn nên tìm cách thay đổi bản thân, tập trung vào hiện tại và bắt đầu thực hiện các kế hoạch nhỏ ngay lập tức. Việc giao tiếp với bạn bè hoặc người thân có thể giúp bạn chia sẻ gánh nặng. Tuy nhiên, với mức độ nghiêm trọng của những cảm xúc bạn đang trải qua, việc tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần là vô cùng cần thiết. Họ có thể giúp bạn nhận diện nguyên nhân sâu xa của những cảm xúc này và đưa ra liệu pháp phù hợp để bạn tìm lại ý nghĩa và niềm vui trong cuộc sống. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay lập tức.