Tháng 2 2025

Dưới đây mình xin chia sẻ thực đơn Eat Clean cho bà bầu mình sưu tầm được, hy vọng hữu ích cho các mẹ nha. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ chế độ ăn nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Bữa sáng:

• Một chén gạo lứt nấu chín
• Một quả trứng luộc
• Một nửa quả bơ
• Một cốc nước cam tươi

Bữa trưa:

• Một suất cá hồi nướng
• Một chén rau xà lách, cà chua và dưa chuột tươi
• Một chén gạo lứt

Bữa phụ:

• Một cốc sữa chua tự nhiên không đường
• Một ít hạt chia hoặc hạt lanh

Bữa tối:

• Một suất thịt gà quay
• Một chén rau củ hấp như cà rốt, bắp cải và cải xanh
• Một chén gạo lứt

Thực đơn ngày 2:

Bữa sáng:

• Một chén bột yến mạch hạt lúa mì
• Một chén sữa hạnh nhân không đường
• Một chén trái cây tươi

Bữa trưa:

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 5 cả nhà ơi!!!

😍 Các quyền lợi dành cho thành viên Cộng đồng Hello Bacsi:

• Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame đang diễn ra trên cộng đồng.
• Đặt câu hỏi trực tuyến cho bác sĩ để được trả lời hoàn toàn miễn phí!
• Chia sẻ kinh nghiệm và giao lưu với tất cả thành viên trong cùng hội nhóm.

👉 Nào bắt đầu tạo bài đăng/ câu hỏi đầu tiên của bạn TẠI ĐÂY

✴️ Quà tặng tháng 5 cho các thành viên Cộng đồng Hello Bacsi 👇

▶️ Tặng bình giữ nhiệt Gấu Dâu siêu “cute”,

Bạn lo lắng vì không chắc chắn liệu đau nhũ hoa có phải là một trong những dấu hiệu sớm của việc mang thai hay không? Thực tế, đau nhũ hoa là một trong những triệu chứng đầu tiên của thai kỳ mà nhiều phụ nữ trải qua. Các phụ nữ có thể bị đau nhũ hoa từ những ngày đầu tiên của thai kỳ và thậm chí còn tiếp tục kéo dài trong tam cá nguyệt đầu tiên đấy!

Để tìm hiểu chi tiết hơn về triệu chứng đau nhũ hoa khi mang thai như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!

https://hellobacsi.com/mang-thai/chuan-bi-mang-thai/chu-de-thu-thai-khac/dau-nhu-hoa-co-phai-dau-hieu-mang-thai/

-----------------------------

Đăng ký tham gia Cộng đồng Hello Bacsi để có sở hữu evoucher

Thời điểm thích hợp để thai nhi chào đời đó là vào khoảng tuần thứ 40 của thai kỳ. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng sinh đúng ngày dự kiến. Có những trường hợp mẹ bầu đã vượt quá ngày dự sinh mà vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Điều này có thể gây ra căng thẳng cho mẹ bầu và thường các mẹ bầu thường băn khoăn có nên lựa chọn sinh mổ hay không?

Cùng HelloBacsi tìm ra lời giải đáp cho trường hợp này qua bài viết dưới đây nhé!

https://hellobacsi.com/mang-thai/di-sinh/chuyen-da-sinh-no/thai-40-tuan-chua-chuyen-da-co-nen-mo/

----------------------------

Đăng ký tham gia Cộng đồng Hello Bacsi để có sở hữu evoucher mua sắm đa năng trên Shopee, Tiki, Lazada,....Đặt câu hỏi cho bác sĩ hoàn toàn miễn ph