Lần đầu làm mẹ

Sau khi sinh, người mẹ cần phải bồi bổ rất nhiều chất dinh dưỡng để có nhiều sữa cho con nhỏ và sữa cũng phải đảm bảo chất lượng giúp con khỏe mạnh. Sau đây là một số thực phẩm đáp ứng được điều đó.

1 Cá hồi

Đây chắc chắn là thực phẩm được khuyên sử dụng nhiều ngay thời gian mang thai và cho con bú khi mẹ thắc mắc "Sau sinh nên ăn gì". Vì trong cá hồi có chứa nhiều Omega - 3 có lợi cho sự phát triển não bộ và trí thông minh của bé. Ngoài ra, cá hồi còn chứa nhiều Vitamin, Protein và DHA giúp cải thiện trí nhớ, da và tóc cho chị em phụ nữ, giảm lượng Cholesterol và giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.

2 Sản phẩm từ sữa ít béo

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho mẹ mới sinh cũng không thể kể thiếu các sản phẩm từ sữa ít béo như sữa chua, phô mai, sữa tươi, bơ. Các sản phẩm này chứa nhiều Canxi, Vitamin D giúp mẹ sau sinh hạn chế nguy cơ loãng xương và giúp bé yêu phát triển hệ xương vững ch

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ tuần bao nhiêu?

Các chị em nên lưu ý các mốc thời gian dưới đây để xét nghiệm tiểu đường thai kỳ nhằm theo dõi, phát hiện sớm những bất thường để có can thiệp kịp thời.

• Với thai phụ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao (béo phì, trên 35 tuổi, gia đình có người mắc tiểu đường, tiền sử bất thường về dung nạp glucose,....) cần xét nghiệm ngay trong lần khám thai đầu tiên (trong vòng 3 tháng đầu).
• Với những người không có nguy cơ cao thì nên xét nghiệm tiểu đường thai kỳ vào tuần thứ 24 đến tuần thứ 28.
• Với thai phụ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao nhưng xét nghiệm trong 3 tháng đầu không bị thì đến tuần thứ 24 - 28 vẫn phải làm lại xét nghiệm.
• Người được cần thực hiện xét nghiệm chẩn đoán tiểu đường thực sự ( áp dụng các tiêu chuẩn chẩn đoán dành cho người trưởng thành không mang thai) sau khi sinh từ 4 - 12 tuần.
• Phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai kỳ nên thực hiện xét nghiệm phát hiện sớm tiểu đường

1 Quần bầu đai chun

Chọn trang phục mặc thường ngày là quần bầu đai chun co giãn, bà bầu sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong mọi vận động hoạt động. Với những mẫu quần như thế này, bà bầu có thể kết hợp cùng một chiếc áo thun dài form rộng sẽ tạo nên một set đồ khá phù hợp vào bất cứ thời điểm hoàn cảnh nào đấy.

2.Váy rộng

Quần áo bà bầu quá basic và đơn giản? Vậy thì váy rộng chính là một sự lựa chọn mới mẻ và đa dạng phong cách cho bà bầu hơn.

Váy rộng chính là chìa khóa cho một bộ trang phục tiện lợi. Mẹ bầu mặc đẹp có thể lựa chọn nhiều phong cách cho mình như váy suông, váy xòe hay váy thắt eo ở ngực (empire-waist) để có được sự thoải mái nhất. Điều tuyệt vời nhất là mẹ còn có thể tận dụng được chúng ngay cả sau khi sinh nữa đấy.

Đây là cách lựa chọn items mang phong cách thời trang bà bầu mùa đông vô cùng phổ biến và hiệu quả.

3.Váy cotton sáng màu

Không cần thiết kế cầu kỳ. Những chiếc váy cotton s