Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Kato_Zero
2 năm trước
Tập luyện
- Tôi tập thể dục dưới cây cao lúc 12h trưa, ko quạt và nắng xuyên qua tán cây thì ko nhiều lắm. Liệu làm thế trong thời gian dài có ổn ko?
- Việc có một chai nước đường muối chanh trong khi tập sẽ giúp hiệu quả buổi tập luyện tăng lên?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
5
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gưỉ câu hỏi đến với Hellobacsi. Việc tập thể dục lúc 12h trưa dù dưới tán cây là cũng không nên. bên cạnh thời tiết oi bức dễ bị mất nước và muối thì việc tập thể dục khi 12h trưa còn có nguy cơ phơi nhiễm các tia UV có hại cho cơ thể và sẽ tăng nguy cơ ung thư da sau này. Trong một số trường hợp bắt buộc phải tập luyện trong khung giờ này, thì bạn nên bổ sung dịch bằng các nước đường muối chanh, nếu có thể thì nên hạn chế tập ngoài trời nếu không thì nên thoa thêm kem chống nắng bạn nhé.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nhé.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ,
ThS.DS.GV Lê Thị Mai
Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành
id.hellobacsi.com
Buổi trưa chỉ số tia cực tím cao rất gây hại cho da , không nên bạn nhé .
Chào bạn,
Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ
Mình cũng hay tập buổi trưa nhưng tập ít ah
Tập buổi trưa thì phải nhớ không bỏ bữa nhé