Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêmTăng cân
tăng cân từ 70-76 trong 4 tháng,chỉ số BMI là xấp xỉ 26 thì có đáng lo không ạ.Trước đến giờ em chưa tăng nhanh như vậy bao giờ.
4 bình luận
Mới nhất
như vậy tăng cũng hơi nhanh, bạn cố gắng cắt giảm khẩu phần ăn lại để giảm cân nha
BMI tiêu chuẩn từ 18-21 á em. 26 thì hơi cao, chú ý vận động và calo nạp vào nhé
26 là thừa cân rồi, bạn cao bao nhiêu. Nếu tăng cân quá nhanh bạn xem lại ăn uống sinh hoạt của mình và khám sức khỏe, vì có một số bệnh cũng làm bạn tăng cân nhanh
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tăng cân từ 70-76 trong 4 tháng và chỉ số BMI xấp xỉ 26 có thể đáng lo ngại. Chỉ số BMI là một chỉ số dùng để đánh giá mức độ cân nặng của một người dựa trên chiều cao và cân nặng. Mức BMI 26 được coi là ở mức thừa cân.Tuy nhiên, để đánh giá chính xác tình trạng tăng cân của bạn, cần xem xét thêm nhiều yếu tố khác như chiều cao, cân nặng ban đầu, cấu trúc cơ thể và tình trạng sức khỏe tổng quát. Nếu bạn có một cơ thể lớn hơn hoặc cơ bắp phát triển, việc tăng cân có thể không đáng lo ngại.
Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về tình trạng tăng cân nhanh chóng, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đánh giá tình trạng cơ thể của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp về chế độ ăn uống và lối sống để duy trì cân nặng và sức khỏe tốt.
Lưu ý rằng mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe riêng, do đó, tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng là quan trọng để đảm bảo bạn đạt được cân nặng và sức khỏe lý tưởng.
Chuyên mục liên quan