❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Có nhiều chị em thắc mắc rằng "Trà giảm cân Genpi có tốt không?". Hãy cùng giải đáp thắc mắc ở bà
... Xem thêm
Tập Kegel có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng, cách thức tập cùng những lưu ý trong bài
... Xem thêm
Ngoài chế độ luyện tập và thói quen sinh hoạt thì thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng
... Xem thêm
Bé nặng 54 k cao m56 bé thấp gần nhất lớp và hay tự nhịn ăn nhưng không được. Hay ăn nhiều trở lại cũng thèm ăn vặt hơn. Có cách nào để giúp bé khô
... Xem thêmCho em hỏi ngày ăn hai bữa trưa và tối có tốt hơn ăn đúng 3 bữa không , Em cảm ơn
2 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn!
Em ăn ngày 2 bữa thôi hẳn? nói ''Ăn 2 bữa trưa và tối tốt hơn ăn đúng 3 bữa" là không đúng em nhé!
Dù là ăn 2 bữa, 3 bữa chính cùng các bữa phụ...sao cho cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng đủ nhu cầu một ngày và phù hợp với sinh lý tiêu hóa của mỗi người là vẫn tốt như nhau!
Thường sinh lý của người phù hợp với 3 bữa ăn chính sáng, trưa, chiều tối, vì được chia đều năng lượng cũng như lượng thức ăn dể dễ tiêu hóa và hấp thu hơn. Nhưng ở một số địa phương họ ăn 2 bữa trưa và tối, hay chỉ bữa sáng và trưa...lâu dần thành một thói quen thì cơ thể sẽ tự điều cái đồng hồ sinh học của mình. Dạ dày và hệ tiêu hóa đã quen với việc chưa đựng 1 lượng thức ăn lớn, tiết men tiêu hóa vào giờ đấy, điều tiết năng lượng để không có cảm giác đói.
Tuy nhiên BS vẫn khuyên bạn nên ăn đủ 3 bữa chính nhất là bữa sáng, nếu là 2 bữa thì nên ăn buổi sáng hoặc buổi trưa và kèm thêm các bữa phụ vẫn phù hợp sinh lý và tốt cho sức khỏe hơn là bữa trưa và tối.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Nhịn ăn sáng không phải là một cách ăn uống lành mạnh và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động suốt cả ngày. Vì vậy, nên ăn sáng đầy đủ và cân bằng.Về việc ăn hai bữa trưa và tối có tốt hơn ăn đúng 3 bữa không, thì tùy thuộc vào khẩu phần và lối sống của mỗi người. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ăn hai bữa trong ngày thì có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và gây ra các vấn đề sức khỏe. Vì vậy, nên ăn đủ 3 bữa trong ngày và cân bằng dinh dưỡng.
Mong rằng câu trả lời này sẽ giúp bạn. Nếu bạn còn thắc mắc gì khác, hãy tiếp tục đặt câu hỏi. Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên mục liên quan