Mong bác sĩ sẽ bình luận ạ mong là có nhiều cách để cho ng khác tham khảo ạ
Mất ngủ gây béo phì
Mình có nghe nói mất ngủ có thể gây nên thừa cân, béo phì không biết có đúng không ạ? Và lý do vì sao ạ?
4 bình luận
Mới nhất
🔥 Bài đăng hot nhất
Mình có nghe nói mất ngủ có thể gây nên thừa cân, béo phì không biết có đúng không ạ? Và lý do vì sao ạ?
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
mình nghĩ mất ngủ thì ăn khuya nên tăng cân
Mất ngủ dẫn đến cảm giác đói bụng thèm ăn , ăn khuya ít hoạt động sẽ tăng cân gây béo phì đó bạn.
Trong giấc ngủ, một hóa chất gọi là leptin sẽ được giải phóng, với nhiệm vụ thông báo khi nào cơ thể tích đủ mỡ. Thiếu ngủ sẽ làm lượng chất này suy giảm, gây kích thích cảm giác thèm ăn vô kiểm soát và có thể gây tăng cân
Chắc mất ngủ nên ăn khuya nhiều dễ tăng cân nhỉ