Làm sao để ăn tết không tăng cân?

Tết này không giống tết xưa, Tết này phải ăn ngon mà không tăng cân mới được mọi người ơiii.

Tết đến là phải ăn chơi, thư giãn với bạn bè, đồng nghiệp, gia đình, đã không vận động mà xung quanh toàn những món ngon như thịt đông, nem rán, giò chả, chân giò, bánh chưng, bánh tét, kẹo, mứt, nước ngọt, bia… đều chứa nhiều calo thì phải làm sao cưỡng lại được ạ????

Em còn không thể cai nghiện trà sữa được. Em cố gắng hạn chế lắm rồi nhưng tuần vẫn phải uống vài lần cho đỡ thèm ạ. Em nghe nói trà sữa nhiều chất gây béo. Mọi người có thể gợi ý cho em thức uống nào ngon mà tốt để em có thể cai trà sữa được không?

#tuanlecheckin