Tập thể dục bị chững cân thì sao?
Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại k
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Mình cũng 23. tuy nó vượt chuẩn nhưng bạn thấy cơ thể mình cân đối là được nè
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Về chỉ số BMI của bạn, nếu bạn đã tính và thấy chỉ số BMI của mình là 23. 0, thì bạn đang nằm trong khoảng cân nặng bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình có vấn đề về cân nặng hoặc sức khỏe, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng.Chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì, và nếu bạn có chỉ số này, bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý liên quan đến cân nặng. Do đó, nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe của mình, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn về chế độ ăn uống và lối sống phù hợp.
Ngoài ra, bạn có thể thử sử dụng phương pháp đo BMI để hiểu rõ hơn về tình trạng cơ thể của mình. Việc này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn về sức khỏe và từ đó có thể đưa ra những quyết định đúng đắn cho bản thân.
Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn!
Chuyên mục liên quan