Bé nặng 54 k cao m56 bé thấp gần nhất lớp và hay tự nhịn ăn nhưng không được. Hay ăn nhiều trở lại cũng thèm ăn vặt hơn. Có cách nào để giúp bé khô
... Xem thêm
Nguyễn Thị Thảo
4 ngày trước
em muốn giảm mỡ thì làm như thế nào à và em hiện tại đang 60 kg em muốn giảm 10 kg thì sao ạ em nhờ bác sĩ ạ 😊😊
Mong bác sĩ sẽ bình luận ạ mong là có nhiều cách để cho ng khác tham khảo ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
9
9 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
tập td kết hợp thêm chế độ ăn nữa
ăn kiêng r tập td nè ban
Ăn kiêng kết hợp tập thể dục em nhé
Tập thể dục và xây dựng chế độ ăn giàu protein, chất xơ. Đồng thời, bạn phải giảm chất béo, dầu mỡ và đường bột nhé.
Giảm mỡ hiệu quả cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và duy trì lối sống khoa học. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giàu protein, nhiều rau xanh, cắt giảm đường và tinh bột xấu, đồng thời kết hợp tập luyện cardio và tập cơ để tăng hiệu quả đốt mỡ. Quan trọng là kiên trì, không nóng vội và lắng nghe cơ thể để đạt được kết quả bền vững! 💪😊