Em muốn bổ sung vitamin cho cơ thể

Chào bạn. Sau sinh, nội tiết tố nữ thay đổi, gây rối loạn hormon. Estrogen giảm do nuôi con bằng sữa mẹ và stress căng thẳng sau sinh, dẫn đến thay đổi tính cách, dễ cáu giận, bốc hỏa. Mặt khác, estrogen giảm cũng gây xạm da, rụng tóc, hói đầu, dễ mất ngủ,.... Tình trạng này sẽ cải thiện sau khi bé cai sữa. Bên cạnh đó, tập thể dục hoặc yoga đều đặn để thư giãn có thể giúp bạn cải thiện tâm sinh lí. Chế độ ăn giàu vitamin nhóm A, nhóm B, giàu chất béo cũng giúp bạn cải thiện các vấn đề da và tóc. Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng da theo chỉ định của bác sĩ. Chúc bạn khỏe mạnh.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng HelloBacsi nhé. (https://id.hellobacsi.com/?returnurl=https://hellobacsi.com/community/?utm_source=hottopic&utm_medium=marrybaby&utm_campaign=cmtcommunity) - Bs. Hoàng Công Hải (Bác sĩ Sản phụ khoa)