Dùng protein từ thực vật có bị lên mụn ko

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hellobacsi. Việc bị mụn có rất nhiều nguyên nhân như: Di truyền, rối loạn nội tiết tố có thể dẫn đến sự tăng tiết bã nhờn, tăng sừng hóa nang lông cộng với việc bị viêm nhiễm và sự xâm nhập của vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) là những nguyên nhân có thể gây ra mụn. Sự tăng sừng hóa nang lông sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, dầu thừa không thể thoát ra mà đọng lại trong đó sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm, dẫn đến mụn. Và điều này sẽ làm tăng quá mức sự phát triển của vi khuẩn P. acnes. Whey protein chứa IGF-1, một loại hormone chịu trách nhiệm tăng trưởng cơ bắp, ngoài ra gây tăng sinh tế bào sừng và sản sinh tế bào chết ở biểu bì, kích thích tăng trưởng tuyến bã nhờn và sản xuất bã nhờn.

Trên thị trường hiện nay có 2 loại Whey protein là Whey protein concentrate và Whey protein isolate. Để giảm lượng hormone từ Whey protein bạn có thể sử dụng Whey protein isolate 100%. Ngoài ra bạn có thể bổ sung protein từ thực vật như soy protein, bột đậu...Ngoài ra để giảm tình trạng mụn bạn cần uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây... giữ gìn vệ sinh cơ thể thật sạch sẽ nhé.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nha.

Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ,

ThS.DS.GV Lê Thị Mai

Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành