❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Nhiều tờ báo ghi không nên ăn quá 3 quả trứng hằng tuần là đúng hay sai, em xin cảm ơn
3 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
bình thường nè bạn, nhưng trứng ăn nhiều hơi bị khó tiêu
Không ăn mỗi ngày thôi, ăn tuần 3 quả là bình thường á bạn
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Về câu hỏi của bạn về việc ăn quá 3 quả trứng hằng tuần có đúng hay sai, chúng ta cần xem xét một số yếu tố.Trứng gà là một nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, trứng cũng chứa một lượng cholesterol khá cao. Trước đây, có một quan niệm rằng ăn quá nhiều trứng có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch do cholesterol. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng lượng cholesterol trong thực phẩm không có ảnh hưởng lớn đến mức cholesterol trong máu của chúng ta.
Hiện nay, các tổ chức y tế như Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Hiệp hội Tim mạch Canada đều không đưa ra hạn chế cụ thể về số lượng trứng gà mà chúng ta nên ăn hàng tuần. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh tim mạch hoặc mắc bệnh tiểu đường, nên thảo luận với bác sĩ để biết được lượng trứng gà phù hợp cho bạn.
Ngoài ra, cách chế biến trứng cũng có thể ảnh hưởng đến lượng cholesterol và chất béo trong trứng. Nếu bạn muốn giảm lượng cholesterol, bạn có thể nấu trứng mà không sử dụng lòng đỏ, vì cholesterol chủ yếu tập trung ở lòng đỏ.
Tóm lại, ăn quá 3 quả trứng gà hằng tuần không có vấn đề nếu bạn không có các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch hoặc tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn có các vấn đề sức khỏe liên quan, nên thảo luận với bác sĩ để biết được lượng trứng gà phù hợp cho bạn.
Chuyên mục liên quan