Chướng bụng đầy hơi là cảm giác căng tức, khó chịu do tăng áp lực vùng bụng. Cảm giác này có thể tiến triển từ nhẹ, trung bình đến đau dữ dội, thườ
... Xem thêmCó nên ăn mì sau khi tập thể dục
Cho em hỏi là mình tập thể dục xong rồi thì mình có được ăn mì tôm không ạ
2 bình luận
Mới nhất
nên ăn những món ăn giàu dinh dưỡng nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Sau khi tập thể dục, việc ăn mì tôm không phải là lựa chọn tốt nhất vì mì tôm chứa nhiều chất béo và natri cao, không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ sau khi tập luyện. Thay vào đó, bạn nên ăn các bữa ăn giàu protein, chất bột và rau cải để phục hồi cơ bắp và cung cấp năng lượng cho cơ thể sau khi tập thể dục. Đảm bảo rằng bạn cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau khi tập luyện. Chúc bạn sức khỏe!Chuyên mục liên quan