🔥 Bài đăng hot nhất

Có nên ăn mì sau khi tập thể dục

Cho em hỏi là mình tập thể dục xong rồi thì mình có được ăn mì tôm không ạ

0
48k
2 Bình luận

2 bình luận

nên ăn những món ăn giàu dinh dưỡng nhé

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Sau khi tập thể dục, việc ăn mì tôm không phải là lựa chọn tốt nhất vì mì tôm chứa nhiều chất béo và natri cao, không tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ sau khi tập luyện. Thay vào đó, bạn nên ăn các bữa ăn giàu protein, chất bột và rau cải để phục hồi cơ bắp và cung cấp năng lượng cho cơ thể sau khi tập thể dục. Đảm bảo rằng bạn cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau khi tập luyện. Chúc bạn sức khỏe!
2 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo