Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêmCó bầu ăn chay trường
Có bầu nhưng ăn chay trường thì có bổ sung đủ chất cho bé được không mọi người ơi? Và nếu ăn chay trường khi mang thai thì cần chú ý những gì ạ?
3 bình luận
Mới nhất
Không phải cứ ăn chay là bà bầu sẽ không thể đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, việc ăn chay vẫn đảm bảo cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho thai nhi nếu chế độ ăn của bạn có đa dạng thực phẩm.
Ngoài ra, thai phụ có thể sử dụng thêm một số thực phẩm bổ sung để đảm bảo có đủ chất dinh dưỡng. Một chế độ ăn chay chuẩn phải bao gồm nhiều loại trái cây, các loại đậu và sữa thực vật cùng với một số chất dinh dưỡng quan trọng khác.
Mình có xem 1 live giải đáp của bác sĩ nói rằng vẫn đủ chất cho bé nha bạn, yên tâm ạ
Ăn như vậy nhiều khi tốt ấy bạn, ăn nhiều rau củ quả đa dạng lên bạn nha để bổ sung chất cho con, nhớ uống thêm vitamin nữa nha bạn ơi