❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Nếu em ăn theo chế độ 16:8 thì đến bao lâu giảm được mỡ bụng rõ ràng ạ?
1 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Chế độ ăn 16:8 là một phương pháp ăn uống phổ biến trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Theo chế độ này, bạn chỉ ăn trong khoảng thời gian 8 giờ trong ngày và không ăn trong 16 giờ còn lại.Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng rõ ràng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như cơ địa, mức độ hoạt động thể chất, chế độ ăn uống và cơ địa của mỗi người. Một số người có thể thấy kết quả rõ ràng sau vài tuần áp dụng chế độ 16:8, trong khi người khác có thể mất thời gian lâu hơn.
Để đạt được kết quả tốt nhất, ngoài việc áp dụng chế độ ăn 16:8, bạn cũng nên kết hợp với việc tập luyện thể dục đều đặn và ăn một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ và chất dinh dưỡng.
Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng rõ ràng, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và lập kế hoạch ăn uống phù hợp với cơ địa và mục tiêu của bạn.
Hy vọng câu trả lời này giúp bạn. Nếu còn thắc mắc gì khác, hãy để lại cho tôi biết.
Chuyên mục liên quan