Cách giảm cân cho người cơ địa dễ mập

Có thể sử dụng thêm mấy loại đường ăn kiêng như đường bắp để hạn chế đường nhé chị

Bạn thử kết hợp các phương pháp dưới đây xem có cải thiện được tình hình không nè

1. Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể

2. Tiêu hao lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày

3. Tăng lượng protein nạp vào cơ thể

4. Đảm bảo nạp vào cơ thể lượng chất béo vừa phải

5. Thực đơn giảm cân cho cơ địa khó giảm

6. Các bài tập dành cho người có cơ địa khó giảm cân

Phải kiên trì bạn ơi, uống thêm nước ép bưởi, nước ép bí đao nha. Bạn tăng thêm thời gian tập thể dục lên 30 phút quen dần thì lên 1 tiếng nhé. Tập aerobic nhanh xuống cân lắm đó.