Tập thể dục bị chững cân thì sao?
Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại k
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Trẻ 9 tuổi bị thừa cân hay bị béo phì vậy bạn.
Nếu béo phì thì nên đến bệnh viện và giảm cân theo chỉ định của bác sĩ.
Bé thừa cân thì chỉ cần giảm lượng ăn hàng ngày, tránh đồ ăn ngọt, nhiều béo, thức ăn nhanh, nước ngọt. Chỉ cần giữ nguyên số cân không cho tăng lên nữa. Vì bé 9 tuổi sẽ còn phát triển về chiều cao nên khi bé cao lên thì sẽ phù hợp với số cân hiện tại thế là ổn. Cũng đừng quá khắt khe trong chế độ ăn uống của trẻ vì trẻ cần nhiều năng lượng.