Tập thể dục bị chững cân thì sao?
Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại k
... Xem thêm
Huỳnh Thị Cẩm Nhung
2 năm trước
Ăn mãi không tăng cân
Chồng em ăn uống cũng đầy đủ, ăn nhiều nữa là đằng khác. Không hút thuốc, không nhậu luôn. Vậy mà có 46kg mãi không tăng cân được. Mọi người có cách nào để tăng cân không ạ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
6
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Ăn nhiều không tăng cân có thể nào do sức khỏe có vấn đề gì đó không nhỉ
nên đi khám tổng quát xem thế nào bạn ạ
Để tăng cân thì chồng bạn nên ăn uống đầy đủ chất, nghĩ ngơi hợp lý , tập thể dục . Sổ giun sán định kỳ. Hoặc có thể do chồng bạn áp lực công việc , kinh tế cũng khó tăng cân lắm, nếu vấn đề này thì chỉ cần công việc , kinh tế ổn định , tinh thần thoải mái sẽ tăng cân .
Chồng bạn nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, làm việc và sinh hoạt theo khoa học, tập gym hay tập thể dục mỗi ngày thử xem nè.
Tăng cân khó hơn giảm cân nhiều á, bạn tham khảo thêm ở đây nè. Nhưng cũng tương tự giảm cân thì phải biết lượng calo mình cần là bao nhiêu, từ đó chuẩn bị khẩu phần ăn và kết hợp luyện tập, bữa mình có đọc bài này nè https://hellobacsi.com/an-uong-lanh-manh/cach-tang-can-nhanh-cho-nam/