Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Lần đầu làm mẹ với bao bỡ ngỡ, như việc bé sơ sinh đi ngoài mấy lần là có vấn đề về tiêu hoá, các mẹ có chung thắc mắc này thì cùng đọc bài viết với mình nhé

Bé sơ sinh đi ngoài mấy lần là bình thường? Khi nào là bất thường?

Tần suất đi ngoài của bé sơ sinh phụ thuộc vào việc bé bú mẹ hay bú sữa công thức.

Bé bú mẹ hoàn toàn

✔ 1-3 ngày đầu: Đi ngoài 1-3 lần/ngày, phân màu đen hoặc xanh đậm (phân su).

✔ 1 tuần tuổi: 3-8 lần/ngày, phân vàng sệt, hơi lỏng.

✔ Sau 1 tháng: Có thể đi 1-2 lần/ngày hoặc 2-3 ngày mới đi một lần (vẫn bình thường nếu bé không quấy khóc, phân mềm).

Bé bú sữa công thức

✔ Đi ngoài ít hơn bé bú mẹ, khoảng 1-3 lần/ngày.

✔ Phân thường đặc hơn, màu vàng hoặc xanh lục nhạt.

Khi nào bé sơ sinh có vấn đề về tiêu hóa?

Tiêu chảy (Đi ngoài quá nhiều, phân lỏng như nước)

Chè vằng được các chị em sau sinh rỉ tai là thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, vậy người bình thường uống chè vằng có giảm cân không? cùng tìm hiểu nha!

Uống chè vằng có giúp giảm cân không?

Có! Chè vằng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giảm cân vì có tác dụng đốt mỡ, thanh lọc cơ thể và lợi tiểu. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy vào cách sử dụng và chế độ ăn uống đi kèm.

1️⃣ Tại sao chè vằng giúp giảm cân?

☘ Chứa hợp chất flavonoid & alkaloid: Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.

☘ Tăng cường trao đổi chất: Giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tốt hơn.

☘ Giảm cảm giác thèm ăn: Hỗ trợ kiểm soát calo nạp vào.

☘ Lợi tiểu, thanh nhiệt: Loại bỏ độc tố, giảm tích nước gây béo.

2️⃣ Cách uống chè vằng để giảm cân hiệu quả

Dùng chè vằng khô:

Lấy 50g lá chè vằng khô, rửa sạch, nấu với 2 lít nước.

Đun nhỏ lửa trong 15-20 phút, uống thay

Bé sơ sinh tăng cân tốt phụ thuộc vào dinh dưỡng, cách chăm sóc, và hệ tiêu hóa. Dưới đây là những cách giúp bé tăng cân hiệu quả:

1️⃣ Đảm bảo bé bú đủ sữa và đúng cách

Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp bé phát triển.

Cho bé bú đủ cả sữa đầu và sữa cuối:

• Sữa đầu (loãng, nhiều nước) giúp bé giải khát.
• Sữa cuối (đặc hơn, giàu chất béo) giúp bé tăng cân tốt hơn.

Bú theo nhu cầu, trung bình 8-12 lần/ngày, mỗi cữ bú kéo dài 15-20 phút/bên ngực.

Nếu bé bú sữa công thức: Chọn loại sữa giàu năng lượng, dễ tiêu hóa

2️⃣ Massage giúp bé hấp thu tốt hơn

Massage bụng giúp bé tiêu hóa tốt, giảm đầy hơi. Massage tay, chân giúp tăng tuần hoàn máu, bé ăn ngon hơn.

3️⃣ Đảm bảo bé ngủ đủ giấc

Bé sơ sinh cần ngủ 16-20 giờ/ngày để phát triển tốt.

Ngủ sâu giúp cơ thể ti

Bé sơ sinh tăng cân tốt phụ thuộc vào dinh dưỡng, cách chăm sóc, và hệ tiêu hóa. Dưới đây là những cách giúp bé tăng cân hiệu quả:

1️⃣ Đảm bảo bé bú đủ sữa và đúng cách

• Bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp bé phát triển.

Cho bé bú đủ cả sữa đầu và sữa cuối: Sữa đầu (loãng, nhiều nước) giúp bé giải khát. Sữa cuối (đặc hơn, giàu chất béo) giúp bé tăng cân tốt hơn.

Bú theo nhu cầu, trung bình 8-12 lần/ngày, mỗi cữ bú kéo dài 15-20 phút/bên ngực.

• Nếu bé bú sữa công thức: Chọn loại sữa giàu năng lượng, dễ tiêu hóa như:

✔ Similac Neosure (Mỹ): Giàu calo, dành cho bé nhẹ cân.

✔ Enfamil A+ NeuroPro: Hỗ trợ phát triển trí não, tăng cân.

✔ Physiolac 1 (Pháp): Giúp bé tăng cân, không bị táo bón.

2️⃣ Massage giúp bé hấp thu tốt hơn

Massage bụng giúp bé tiêu hóa tốt, giảm đầy hơi, massage tay, chân giúp tăng t