Bí kíp yêu: học cách tha thứ khi bị tổn thương

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Giống như việc tập luyện thể thao, mới tập thì bạn sẽ đau, phải đau mới có thể tiến bộ và đạt được những thành quả tốt đẹp. Tình yêu cũng vậy. Bạn nghĩ nó màu hồng trước khi nhận ra rằng cần phải trải qua một vài đau đớn mới có thể yêu nhau đậm sâu hơn. Và khi bạn chấp nhận đau đớn, bạn cũng phải học cách tha thứ cho một người.

Bí kíp yêu của Hello Bacsi hôm nay sẽ cùng bạn bước vào hành trình học cách tha thứ trong tình yêu.

Tình yêu = tin tưởng + cảm thông

Trong bất kì mối quan hệ nào cũng đều xảy ra mâu thuẫn. Tuy nhiên, cách bạn giải quyết nó lại phụ thuộc vào mức độ cảm thông cho nhau, và đó là điều kiện tiên quyết cho sự tha thứ nếu đối phương lỡ làm gì lầm lỗi.

Để duy trì những cảm xúc tích cực dành cho nhau, cả hai phải cùng tìm hiểu những khó khăn của nhau, chia sẻ quan điểm và tìm hướng giải quyết phù hợp nhất. Một mối quan hệ lãng mạn và bền chặt là khi bạn chia sẻ không chỉ hiện tại mà còn là tương lai và các dự định chung với nhau nữa.

Dành thời gian bình tĩnh khi bạn bị tổn thương

Khi bị tổn thương, người ta có xu hướng nóng giận, tiêu cực và đưa ra những quyết định thiếu suy xét. Khi nóng giận, bạn không còn muốn nghe quan điểm của người kia, bạn không chấp nhận những giải thích hay xin lỗi từ họ. Đó là lí do chúng ta không tha thứ được cho nhau.

Cách giải quyết vấn đề này, đơn giản thôi, hãy dành thời gian để bình tĩnh một mình, hít thở sâu và chỉ nói chuyện khi đã thấy ổn. Khi bạn đã bình tĩnh lại, bạn sẽ dễ dàng hiểu được quan điểm của người ấy hơn, cũng có góc nhìn khách quan và lí trí hơn, và ít ra sẽ nhớ lại rằng những kỉ niệm hạnh phúc trước kia đáng để tha thứ cho lỗi lầm hiện tại. 

Chọn cách tha thứ

Giữ trong lòng sự hận thù hay bỏ qua và tha thứ – đó là sự lựa chọn của bạn. Tất nhiên, không phải cứ muốn tha thứ thì sẽ làm ngay được. Tuy vậy, một khi bạn lựa chọn cách đối mặt tích cực, bạn có thể tìm ra thêm những lí do thuyết phục mình tha thứ.

Chẳng hạn, bạn sẽ nghĩ về khoảng thời gian và những kỉ niệm hạnh phúc cả hai cùng trải qua. Bạn cũng sẽ nhớ đến những lúc được quan tâm bởi đối phương, những áp lực mà người ấy phải chịu từ cuộc sống và đôi khi từ chính bạn nữa.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, khi bạn tin một điều gì, bạn sẽ có xu hướng thay đổi và hành động theo niềm tin ấy.

Vì vậy, hãy tin vào những điều tích cực, tin vào tình yêu của mình, bạn sẽ vượt qua được thử thách này. Không có con đường nào bằng phẳng, và không có mối tình nào không sóng gió, phải không?

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

[Trắc nghiệm tình yêu] Làm sao để biết người đàn ông thật sự yêu bạn?

Người đàn ông thật sự yêu bạn sẽ không dùng lời hoa mỹ để chinh phục bạn nhưng đủ thấu hiểu, quan tâm và yêu thương bạn đến suốt cuộc đời.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Trắc nghiệm 26/11/2019 . 1 phút đọc

7 cách quyến rũ chàng để tình yêu đơm hoa

Nếu biết cách quyến rũ chàng, bạn sẽ không còn ngồi yên chờ đợi như các cô gái thời xưa mà có thể chủ động ươm mầm cho tình yêu đơm hoa.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Tâm lý - Thần kinh 25/11/2019 . 4 phút đọc

7 điều bạn làm khiến cuộc sống không hạnh phúc

Điều gì đã khiến nhiều người trong chúng ta đang phải vật lộn với cuộc sống không hạnh phúc mỗi ngày dù bản thân chẳng có một nỗi buồn nào?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Tâm lý - Thần kinh 29/10/2019 . 5 phút đọc

8 cách giúp bạn tìm lối thoát cho bản thân khỏi sự bế tắc

Làm sao để bạn có thể tìm lối thoát cho bản thân khi mà cảm giác bế tắc có thể đẩy bạn vào đường cùng với những suy nghĩ tiêu cực?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Tâm lý - Thần kinh 28/10/2019 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

quan hệ với phụ nữ lớn tuổi

8 điều hấp dẫn đàn ông khi quan hệ với phụ nữ lớn tuổi

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Ngày đăng 04/03/2020 . 4 phút đọc
đau khi cực khoái

Đau khi cực khoái

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 25/02/2020 . 3 phút đọc
5 phim Tết hay năm 2020

Khai xuân với 5 bộ phim Tết hấp dẫn năm 2020

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thu Anh Nguyen
Ngày đăng 23/01/2020 . 4 phút đọc
Hội chứng hoang tưởng người khác yêu mình

Hội chứng hoang tưởng người khác cũng yêu mình (Erotomania)

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thu Anh Nguyen
Ngày đăng 23/12/2019 . 6 phút đọc