6. Nên làm gì sau khi chia tay: Khám phá và tận hưởng niềm vui
Khi bạn sẵn sàng để thực sự vui vẻ trở lại, hãy rủ bạn bè đi chơi cùng. Đây là hoạt động rất hữu ích trong quá trình hồi phục sau chia tay.
Việc đánh lạc hướng bản thân (nhưng không ảnh hưởng đến tình cảm dành cho người cũ) có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn có thể tìm kiếm những hoạt động giải trí mới mẻ, chẳng hạn như tham gia trò chơi mạo hiểm, học một ngôn ngữ mới, dành thời gian cho những người thân yêu, kết nối lại với bạn bè cũ…
7. Đừng vội vã bước vào mối quan hệ mới
Bạn đừng vội vàng lao vào một mối quan hệ mới chỉ để lấp đầy khoảng trống. Nghiên cứu cho thấy những người “tìm người thay thế” nhanh chóng thường có lòng tự trọng và sự tự tin cao hơn. Tuy nhiên, điều này tùy thuộc vào từng cá nhân, bởi việc vội vàng bắt đầu mối quan hệ mới có thể khiến bạn chưa thực sự quên đi người cũ.
Hãy dành thời gian để hiểu bản thân, biết mình muốn tìm kiếm điều gì trong một mối quan hệ để tránh những tổn thương trong tương lai.
Khi bạn sẵn sàng, hãy khám phá và gặp gỡ những người mới. Trao đổi, tìm hiểu kỹ về họ trước khi quyết định bước vào một mối quan hệ nghiêm túc.
Chia tay là một trải nghiệm khó khăn nhưng nó cũng là cơ hội để bạn học hỏi và trưởng thành. Hy vọng bạn đã tìm được câu trả lời nên làm gì sau khi chia tay. Hãy cho phép bản thân được trải qua những cảm xúc khó chịu, dành thời gian chữa lành và tìm kiếm những điều mới mẻ. Bạn sẽ sớm vượt qua giai đoạn này và tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!