home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Bí mật của cặp đôi hạnh phúc: Làm gì trong ngày Valentine?

Bí mật của cặp đôi hạnh phúc: Làm gì trong ngày Valentine?

Nếu bạn chưa biết làm gì trong ngày Valentine thì những hoạt động lành mạnh sau đây sẽ là những gợi ý độc đáo mà bạn có thể chuẩn bị ngay bây giờ!

Đến ngày Valentine, ai cũng muốn dành cho một nửa của mình những tình cảm tốt đẹp nhất, ấm áp nhất và chân thành nhất. Vậy năm nay, bạn sẽ làm gì trong ngày lễ này với nửa kia để có một kỷ niệm đáng nhớ nhất? Hãy lên kế hoạch cho các hoạt động sau đây để có một ngày lễ tình yêu khác biệt và tràn đầy sức khỏe nhé.

1. Tham gia leo núi trong nhà

Leo núi trong nhà là một môn thể thao mạo hiểm đã tạo được một sức hút lớn đối với giới trẻ nhờ sự hấp dẫn cũng như tính mới lạ và mạnh mẽ. Khác với leo núi ngoài trời phải trang bị rất nhiều đồ chuyên dụng, leo núi trong nhà chỉ cần một đôi giày leo núi chuyên dụng và trang phục gọn gàng, thoải mái là người chơi có thể bắt đầu thử sức.

Nếu các cặp đôi thích những trò chơi vận động, hãy biến ngày Valentine thành một ngày thử sức với môn leo núi trong nhà. Đảm bảo sau những giờ vận động mệt nhoài, hai bạn sẽ có được những tiếng cười thoải mái.

2. Cùng nhau tập yoga

Ngoài việc mang đến sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, tập yoga đôi là trải nghiệm vô cùng thú vị giúp tình cảm của các cặp đôi thêm gắn bó mặn nồng. Bên cạnh đó, cảm giác cùng tập luyện còn giúp các bạn có thêm những khoảnh khắc đáng nhớ khi ở cạnh nhau trong ngày lễ Valentine vô cùng ngọt ngào.

Nếu bạn đang tìm cách để cải thiện sức khỏe và đối phó với sự căng thẳng của cuộc sống hàng ngày, những tư thế yoga dành cho cặp đôi trong ngày Valentine có thể giúp tiếp thêm năng lượng đối phó với những thách thức của cuộc sống. Những tư thế yoga cho người mới tập cùng với bạn đời cũng là một cách tuyệt vời để bắt đầu gắn bó suốt đời với yoga.

3. Đăng ký lớp học nhảy

Một màn nhảy tình cảm như trên phim có thể khiến nàng cảm thấy bạn là một nửa vô cùng ngọt ngào và lãng mạn. Đừng quá lo lắng khi bạn không biết những bài nhảy phức tạp, ngoài những điệu nhảy đòi hỏi kỹ thuật thì vẫn có những bài nhảy nhẹ nhàng dành cho những người mới bắt đầu.

Dù với bất cứ thể điệu nào, các bài nhảy cũng giúp bạn thêm sảng khoái tinh thần, tăng cường sự dẻo dai, cường tráng, tiêu hao mỡ, giữ sức nặng cơ thể trung bình và tăng sức mạnh của xương chân, xương hông…

4. Đặt lịch chăm sóc ở spa

Nếu cần tìm một lý do gì đó để nuông chiều bản thân thì ngày lễ tình nhân là một dịp rất hợp lý. Bạn có thể tự thưởng cho mình và nửa kia một ngày Valentine bằng cách đến spa để massage thư giãn. Ngoài việc tập thể dục thì massage cũng có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, giảm mệt mỏi, tinh thần thoải mái và làn da cũng trở nên tươi tắn hơn.

Phần lớn khoảng thời gian trong năm, vì công việc, vì cuộc sống mà bạn không có nhiều thời gian để dành cho nhau. Lễ tình nhân chính là một dịp để bạn chăm sóc tình yêu của mình. Ngoài những món quà chăm sóc sức khỏe, hãy dành một chút thời gian dù là nhỏ bé ở bên cạnh người mình yêu để cùng nhau tham gia các hoạt động. Hạnh phúc đôi lúc chỉ đơn giản là được khỏe mạnh ở bên cạnh người mình yêu thương.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

7 Active Dates For Valentine’s Day
https://gethealthyu.com/active-dates-valentines-day/
Ngày truy cập 23.01.2018

5 Reasons to Love the Day AFTER Valentine’s Day
http://www.health.com/relationships/5-reasons-to-love-the-day-after-valentines-day
Ngày truy cập 23.01.2018

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Thảo Ly Cập nhật: 08/09/2020
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x