Ăn gì để cải thiện tình trạng đi cầu nhiều lần trong ngày?
Trong khi hồi phục sau bệnh tiêu chảy, một người có thể chọn ăn những thức ăn, đồ uống sau:
- Thức ăn nhạt, đơn giản, dễ tiêu hóa: chuối, cơm trắng thường, bánh mì, khoai tây luộc/hấp, bánh quy giòn không có gia vị, ngũ cốc nóng, chẳng hạn như bột yến mạch hoặc cháo.
- Sữa chua.
- Súp hoặc nước dùng
- Nước dừa
- Nước lọc, nước điện giải
Đồng thời, bạn nên tránh các loại thực phẩm khó tiêu như: đồ ăn cay, đồ đóng hộp, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm có đường và chất làm ngọt nhân tạo, thức ăn giàu chất xơ.
Lời khuyên về chế độ ăn cho người đại tiện nhiều lần, thường xuyên là dần dần bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn. Hạn chế các loại thức ăn không dung nạp hoặc gây dị ứng.
Hello Bacsi hy vọng rằng qua những thông tin trong bài, bạn đã hiểu rõ hơn về tình trạng đi đại tiện nhiều lần trong ngày, biết cách khắc phục hiệu quả.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!