Nước cơm rất bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, nhưng không nhiều phụ huynh biết được những lợi ích cũng như một số nhược điểm của nước cơm đối với trẻ nhỏ.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Nước cơm rất bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, nhưng không nhiều phụ huynh biết được những lợi ích cũng như một số nhược điểm của nước cơm đối với trẻ nhỏ.
Vậy, nước cơm có tác dụng gì với trẻ em? Có nên cho bé uống nước cơm không? Để hiểu rõ những lợi ích của nước cơm đối với trẻ, cũng như cách uống nước cơm an toàn cho bé, mời bạn tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi.
Trước khi tìm hiểu lợi ích của nước cơm là gì, cùng khám phá xem bé 3, 4, 5 tháng uống nước cơm được không?
Nước cơm là phần nước có chứa tinh bột và các chất dinh dưỡng được chắt ra từ nồi cơm đang sôi. Đây là một thức uống quen thuộc và ít gây dị ứng.
Do đó, bạn có thể nghĩ đến nước cơm khi bé bắt đầu ăn dặm. Nghĩa là, nếu trẻ tập ăn dặm từ hơn 5 tháng tuổi, hay bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi, thì bạn có thể cho bé uống nước cơm.
Cho bé uống nước cơm có tốt không? Nước cơm đem đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho bé như:
Nước cơm là sự khởi đầu hoàn hảo để giúp bé cai sữa. Ở Việt Nam, nhiều bà mẹ thường cho bé uống nước cơm vì thực phẩm này dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng.
Tuy nhiên, bạn không nên dùng nước cơm để thay thế hoàn toàn sữa mẹ hay sữa công thức vì nó không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà bé cần.
Một trong những lợi ích của nước cơm là giàu vitamin. Gạo là nguồn cung cấp các vitamin như vitamin B3, B2, B1 và B6. Các vitamin này rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh, thị giác, da, hệ tiêu hóa và giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Nước cơm được pha với Oresol có tác dụng điều trị tiêu chảy cho trẻ sơ sinh rất hiệu quả. Hỗn hợp này giúp bé ít đi tiêu nên hạn chế mất nước.
Ngoài ra, nước cơm cũng chứa nhiều calorie và giúp chậm giải phóng carbohydrate trong ruột. Không chỉ giúp điều trị tiêu chảy, nước cơm còn rất hữu ích trong việc điều trị táo bón nữa đấy.
Lợi ích của nước cơm là giúp giảm các triệu chứng của bệnh chàm như khô da, da nổi mẩn đỏ… Nước cơm đã được chứng minh là giúp xoa dịu da. Thay vì sử dụng kem và các loại thuốc mỡ, bạn có thể sử dụng nước cơm để điều trị bệnh chàm mà không cần lo đến tác dụng phụ.
Cho bé uống nước cơm có tốt không? Đây là loại thức uống rất giàu carbohydrate và là nguồn năng lượng tuyệt vời cho trẻ nhỏ.
Nước cơm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời khi bé bị sốt và chán ăn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng hạ sốt.
Nước cơm có thể được chế biến từ tất cả các loại gạo bán trên thị trường vì đa số các loại gạo đều có hàm lượng dinh dưỡng giống nhau. Ngoài ra, nó còn rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần nấu cơm và chắt nước ra là được.
Không chỉ nên biết những lợi ích của nước cơm, bạn cũng nên biết được giá trị dinh dưỡng của gạo. Gạo là loại lương thực chủ yếu ở các nước châu Á và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như:
Ngoài những lợi ích của nước cơm, thì việc hiểu rõ những nhược điểm của thức uống này cũng rất quan trọng.
Mặc dù lợi ích của nước cơm là không thể phủ nhận, nhưng bạn nên lưu ý một số điều sau khi cho trẻ uống nước cơm:
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được những lợi ích của nước cơm. Nước cơm là một thức uống đơn giản và an toàn dù bé đang trong độ tuổi cai sữa hay đã đủ tuổi để ăn thức ăn đặc. Tuy nhiên, mặc dù những lợi ích của nước cơm khiến bạn muốn học ngay cách nấu nước cơm cho bé, nhưng trước khi cho bé dùng nước cơm, bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!