"Bí mật sống thọ" của người Nhật giúp ổn định đường huyết, cẩn thận với 5 tác dụng phụ
Giấm táo là một loại sản phẩm được sử dụng để cải thiện sức khỏe từ rất lâu trước đây. Nó được làm từ táo lên men và chứa axit axetic, mang lại vị chua và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thuật ngữ "axetic" bắt nguồn từ tiếng Latinh có nghĩa là "giấm". Người Nhật Bản đã sử dụng giấm táo pha loãng như một thức uống để thanh lọc cơ thể, giảm cân và điều hòa đường huyết. Nhiều nghiên cứu cho thấy giấm táo có thể cải thiện chức năng insulin và giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn. Giấm táo cũng chứa nhiều lợi khuẩn, tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn xấu và góp phần thúc đẩy sự hoạt động của vi khuẩn tốt. Tuy nhiên, việc sử dụng giấm táo cần được hạn chế để tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn.
5 tác dụng phụ của giấm táo mà ít người biết đến
1. Có thể đem lại tác hại cho đường tiêu hóa
Một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của giấm táo là các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm buồn nôn, tiêu chảy v
... Xem thêm
