🔥 Bài đăng hot nhất

Người tiểu đường có ăn được ngô ngọt không?

Ngô ngọt có chỉ số đường huyết GI là 52, thuộc nhóm thấp, thấp hơn ngô nếp là 69. GI là thước đo đánh giá tốc độ đường tăng lên trong máu sau khi ăn. Do đó, người tiểu đường có ăn được ngô ngọt không thì câu trả lời là ăn được. Ăn ngô điều độ sẽ không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu.


15 loại thực phẩm cho người bị tiểu đường vừa ngon vừa bổ



Ngoài ra, ngô còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe như chống oxy hóa, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Đây là những biến chứng có thể gặp phải của bệnh tiểu đường trên mắt. Ngô ngọt cũng chứa rất ít chất béo, ít natri nên có lợi cho những bệnh nhân đang cần giảm cân.


Khi ăn, người bệnh nên chọn ngô luộc hoặc hạt ngô, không nên ăn bỏng ngô hay sản phẩm chế biến khác.

Người tiểu đường có ăn được ngô ngọt không?Người tiểu đường có ăn được ngô ngọt không?
0
0 Bình luận

0 bình luận

Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!