🔥 Bài đăng hot nhất

Tiểu đường thai kỳ sau khi sinh chế độ ăn như thế nào?

Em chào bác sĩ và các mẹ ạ. Em muốn hỏi Tdtk sau khi sinh thì chế độ ăn ntn ạ. Đường cao hơn mức cho phép 1 chấm, 2 chấm thì có sao ko ạ. Mong được giải đáp ạ.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
121
9
10

10 bình luận

nên hạn chế ăn ngọt nhé, mà thường sau sinh thì sẽ hết bị á

1 tháng trước
Thích
Trả lời

chào bạn,

Sau sinh bạn vẫn nên giữ chế độ ăn hạn chế ngọt, đồng thời sau 4-12 tuần nên đi kiểm tra lại lượng đường huyết lại nhé

1 tháng trước
Thích
Trả lời

tđtk chủ yếu do nội tiết tố thai kỳ, sau sinh 6 tháng kiểm tra đường huyết bt là được ạ

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Chào bạn!

Sau khi sinh, nếu bạn từng bị tiểu đường thai kỳ (TDTK), việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là rất quan trọng để kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ phát triển tiểu đường loại 2 trong tương lai. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống sau sinh:

  1. Chia nhỏ bữa ăn: Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để duy trì lượng đường trong máu ổn định. Tránh ăn quá no trong một bữa.
  2. Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI): Các loại thực phẩm như rau xanh, quả có múi, hạt, và ngũ cốc nguyên hạt giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
  3. Hạn chế đường và tinh bột tinh chế: Giảm tiêu thụ các loại thực phẩm chứa đường và tinh bột tinh chế như bánh kẹo, bánh mì trắng, và nước ngọt có ga.
  4. Bổ sung chất xơ: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để tăng lượng chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
  5. Đảm bảo cung cấp đủ protein: Các loại thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng, và đậu sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn.
  6. Theo dõi lượng đường huyết: Bạn nên kiểm tra đường huyết định kỳ để đảm bảo nó nằm trong giới hạn cho phép.
  7. Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và duy trì sức khỏe tổng thể.

Về việc đường cao hơn mức cho phép 1 hoặc 2 điểm, điều này có thể không quá đáng lo, nhưng vẫn cần theo dõi sát sao và điều chỉnh chế độ ăn uống nếu cần thiết. Nếu bạn thấy lượng đường trong máu tăng cao thường xuyên, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn thêm và có kế hoạch điều trị phù hợp.

Hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn!

1 tháng trước
Thích
Trả lời

những người bị tiểu đường thai kỳ, sản phụ cần lên thực đơn một cách chi tiết cho từng nhóm thực phẩm và hãy xem kỹ nhãn dinh dưỡng trên mỗi sản phẩm trước khi dùng nó ạ

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Ăn uống đầy đủ nhưng hạnh chế ăn ngọt là được nha m

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Nói chung cứ phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là được rồi

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Những thực phẩm mẹ nên giảm lại ví dụ đồ ngọt như bánh kẹo, trái cây ngọt, chè, giảm ăn mặn, các thực phẩm đóng hộp, hạn chế ăn đồ chiên xào, lòng đỏ trứng và nội tạng.

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Ăn uống theo thứ tự như lúc bầu nhé mom, mom ăn tăng lượng ăn lên 1 chút vì cần tiết sữa cho bé ti

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Chế độ ăn cho phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ sau khi sinh cần được kiểm soát cẩn thận để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và em bé. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn sau khi sinh khi bạn bị tiểu đường thai kỳ:
  1. Hạn chế thức ăn giàu đường và tinh bột: Tránh thức ăn có nhiều đường và tinh bột như đường, mì, bánh mì, khoai tây, gạo trắng. Thay vào đó, chọn thức ăn giàu chất xơ như rau cải, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt.

  2. Đảm bảo cân đối lượng calo: Hãy theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ hàng ngày để đảm bảo cân nặng của bạn ổn định và không tăng quá nhanh.

  3. Uống đủ nước: Hãy uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.

  4. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ, tập yoga, hoặc các bài tập nhẹ nhàng khác sẽ giúp cải thiện sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.

  5. Thăm khám định kỳ: Đi khám sức khỏe định kỳ để theo dõi mức đường huyết và đảm bảo rằng bạn đang duy trì một chế độ ăn lành mạnh.

Nếu mức đường huyết của bạn vượt quá mức cho phép sau sinh, hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp. Đừng ngần ngại thăm khám và theo dõi sức khỏe của mình và em bé. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

1 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!