Người chăm sóc bệnh nhân

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo như bóng đèn hoặc điện thoại thông minh sau nửa đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường loại 2.

Từ lâu, chúng ta đã biết ánh sáng từ bóng đèn hay điện thoại thông minh vào ban đêm có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Nghiên cứu được thực hiện trên gần 85.000 người trong độ tuổi từ 40 - 69, họ được đeo vòng tay 24 giờ mỗi ngày trong 1 tuần để theo dõi mức độ tiếp xúc với ánh sáng.

Theo trang ScienceAlert ngày 2-7, những tình nguyện viên được chẩn đoán mắc đái tháo đường loại 2 sau này đã tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong khoảng từ 0h30 đến 6h sáng trong suốt thời gian nghiên cứu kéo dài 1 tuần.

Kết quả nghiên cứu không cho thấy mối quan hệ nhân quả, nhưng cho thấy mối liên hệ giữa cường độ ánh sáng mạnh hơn vào nửa đêm và nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Sức khỏe của Gen Z giảm sút vì

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 06/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

• Minigame: Bé Vui Hè - Tặng Phao Bơi siêu dễ thương cho bé!

• Hỏi - Đáp cùng Bác sĩ: Mẹ có đang bỏ qua cơ hội giúp con thông minh hơn khi nghĩ: Trẻ con không biết gì?

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo

Để biết được loại trái cây nào nên ăn, loại nào không nên ăn, chỉ số đường huyết của mỗi loại trái cây, ăn bao nhiêu là đủ, người bệnh tiểu đường chỉ cần ghi nhớ quy tắc đơn giản “táo, cam, nho, quả mọng” và quy tắc một khẩu phần trái cây phù hợp là bằng một nắm tay. Nếu mỗi lần ăn số lượng trái cây nhiều hơn một nắm tay, có thể ảnh hưởng đến mức insulin của người bệnh tiểu đường.

Các loại trái cây có thể dùng trong bữa phụ

1. Bưởi, cam, quýt

Bưởi, cam, quýt là các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp và chứa nhiều chất xơ. Nhờ tác động tương tự isulin nên bưởi giúp giảm đường huyết.

2. Dâu, nho, mâm xôi, việt quất, cherry

Những loại quả mọng này chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đồng thời có khả năng kiểm soát đường máu, giảm mỡ máu thích hợp cho người bị tiểu đường.

3. Bơ

Bơ là loại quả giàu chất béo, axit amin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho n

Bệnh tiểu đường tuýp 2 gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, vậy thì người mắc bệnh tiểu tuýp 2 thì nên ăn gì và không nên ăn gì để đường huyết ổn định?

Dưới đây là 1 vài lưu ý về các nhóm thực phẩm trong thực đơn của người bệnh tiểu đường.

Chất đạm

Theo Hiệp hội tiểu đường Mỹ, thực phẩm giàu đạm giúp bạn luôn tràn đầy sức sống và mà không lo tăng cân:

- Nên ăn: Cá béo (như cá hồi, cá trích…), Cá ngừ ngâm đóng hộp, Gà tây, gà ta không da, Các loại đậu và cây họ đậu, Sữa chua tách béo không đường, Hạt tươi không muối như hạnh nhân, óc chó, Trứng, Đậu phụ,...

- Không nên ăn: Thịt nguội, Xúc xích Ý, Giăm bông, Bò nướng, Gà tây, Lạp xưởng, Thịt bò khô, Thịt heo xông khói, Nước ngọt có ga, gia vị tẩm ướp quá ngột hoặc quá cay.

Ngũ cốc

Ngũ cốc bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nhờ vậy, cơ thể người bệnh tiểu đường duy trì ở trạng thái cân bằng. Nhưng người bệnh vẫn cần ghi nh

Máy đo đường huyết On Call Plus là một sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Acon của Mỹ. Máy có nhiều ưu điểm với thiết kế nhỏ gọn và mang lại kết quả độ chính xác cao.

Máy đo đường huyết On Call Plus là một trong những loại máy đo đường huyết phổ biến nhất trên thị trường. Chiếc máy này được đánh giá là “ngon – bổ – rẻ” trong phân khúc giá dưới 1 triệu đồng, tức là có chất lượng và tính năng ổn định trong khi mức giá chỉ từ 850.000 đồng và còn với những ưu điểm sau:

Cho kết quả đo chính xác 99%

Que thử của máy đo đường huyết On Call Plus được áp dụng công nghệ cảm biến sinh học tiên tiến: sử dụng men glucose oxidase (GOD) làm chất phản ứng. Nhờ đó, máy có độ nhạy cao, cho kết quả chính xác lên đến 99%.

Que thử tự động đặt mã

On Call Plus là máy bạn không cần cài mã cho que thử mà máy sẽ tự động cài mã. Tính năng này sẽ giúp loại bỏ các lỗi mã hóa, từ