Người bị tiểu đường có ăn được dứa không?

Dứa (thơm) là loại trái cây có vị chua ngọt dễ ăn và được nhiều người yêu thích. Nhưng đây lại là một loại quả có vị ngọt và hàm lượng đường khá cao khi so với các loại trái cây khác. Vậy, người bị tiểu đường có ăn được dứa không? Người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn dứa, nhưng lưu ý cần kiểm soát lượng dứa tiêu thụ và tính toán lượng đường này vào khẩu phần ăn hàng ngày. Một khẩu phần dứa khuyến nghị cho người tiểu đường thường là một miếng khoảng 5cm.

Tuy nhiên, lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào mức đường huyết và lượng carbohydrate mà bạn được phép nạp vào mỗi ngày. Hãy nhớ rằng carbohydrate từ trái cây, bao gồm cả dứa, được xem là nguồn "carb tốt", khác với các loại carb từ nước ngọt hay bánh kẹo.

Kiến thức kiểm soát bệnh tiểu đường