Người bị tểu đường ăn chôm chôm được không?

Tiểu đường ăn chôm chôm được không? Câu trả lời dĩ nhiên là được, vì đây là một trong những loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp nên sau khi ăn không làm lượng đường trong máu tăng đột biến, mà còn giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn.

Hơn nữa, ăn chôm chôm có thể mang đến cảm giác no lâu, lượng calo cần nạp cho cơ thể cũng theo đó mà giảm đi, giúp tăng đáng kể hiệu quả kiểm soát cân nặng - một trong những yếu tố quan trọng giúp hạn chế biến chứng tiểu đường.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, người bệnh tiểu đường chỉ nên ăn tối đa 6 trái chôm chôm mỗi ngày và chỉ nên ăn những trái vừa chín tới, hạn chế ăn chôm chôm quá chín vì có thể khiến đường lên men và làm tăng lượng đường trong máu.

Kiểm soát bệnh tiểu đường