#Góc tâm sự: Nên tập luyện trước hay sau bữa ăn để giảm cân hiệu quả?

💫 Mọi người thường nghĩ rằng để giảm cân nhanh chóng là tích cực vận động và cố gắng ăn ít nhất có thể. Tuy nhiên, để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và sở hữu cân nặng như ý thì việc kết hợp tập thể dục thường xuyên, lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp và ăn đúng thời điểm là rất quan trọng. Vậy chúng ta nên tập luyện thể dục trước hay sau bữa ăn để giảm cân hiệu quả?

👉 Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn với Admin và các thành viên khác tại cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi để chúng mình đều có một cơ thể khỏe đẹp nhé!

-----------------------------------------------------------------

>>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia minigame "Săn lùng Thỏ ngọc - Trúng quà Trung thu” TẠI ĐÂY

>>> Cơ hội nhận 500.000đ khi tham gia cuộc thi "Tựu trường rộn ràng - Ngàn điều yêu thương" TẠI ĐÂY

>>> Cùng tìm hiểu về “9 tháng mang thai mẹ bầu nên ăn gì? Chế độ ăn cho mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ ba” TẠI ĐÂY