[Cộng đồng hỏi] Yoga cho bà bầu: nên tập khi nào
🤰 Việc tập luyện yoga trong thai kỳ đã trở nên ngày càng phổ biến trong những năm gần đây. Yoga có thể giúp mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, cân bằng cuộc sống, cải thiện cơ bắp, hệ tuần hoàn máu trong suốt thời kỳ mang thai. Đặc biệt, yoga cũng hữu ích cho việc sinh nở vì mẹ bầu sẽ học cách hít thở sâu và thư giãn. Vậy bà bầu nên tập yoga khi nào và bài tập nào tốt?
▶️ Hãy cùng Hello Bacsi lắng nghe Huấn luyện viên Yoga Nguyễn Thị Quân Như chia sẻ về những bài tập yoga cho bà bầu và thời gian tập phù hợp tại phần bình luận nhé!
------------
>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi
>> Cơ hội nhận 300.000đ khi tham gia cuộc thi "Sống vui khỏe cùng tiểu đường" TẠI ĐÂY
>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia minigame “Chọn trái cây đúng - Trúng quà bất ngờ” TẠI ĐÂY
>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia góc tương tác: Hỏi đáp nhiệt tình - Rinh quà đặc biệt TẠI ĐÂY
Những động tác dễ thực hiện và an toàn nè, cảm ơn bạn
Mình cũng đang tập những động tác này, các mẹ cũng thử xem
Có thể tập yoga lúc bầu thì rất tốt cho sức khỏe, mẹ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập cho an toàn nha