con muốn 1 cách chết không đau và nhanh
con là 1 hs lớp 6, nhưng cuộc đời con không giống như mấy bạn. Mấy bạn sống 1 cuộc sống hạnh phúc còn chẳng bị ai đánh đập. còn con suốt ngày chỉ toàn tiếng chửi mắng, đánh đập, cứ lập đi lập lại từ lúc con mới sinh ra đã có 1 cuộc sống như vậy, còn em trai lúc nào cũng được cưng chiều, ai cũng yêu thương, chăm sóc. nếu con không cố gắng để học thì con cũng chẳng được đi học đâu. con khống được học mầm non. đầu năm lớp 1 con phải theo anh hàng xóm lớp 2 chung trường và mẹ anh ấy theo chứ người nhà con không ai đi theo cả. kể cả hợp phụ huynh ko ai lo cho con về chuyện học hành. nếu con bị cô nhắc nhở chứ không phạt dù chỉ 1 câu, gia đình con cũng sẽ biết và la mắng con thậm tệ. cuộc sống cứ lập đi lập lại. tới năm lớp 3 thì mẹ con ngoại tình mà bỏ gia đình đi. từ đó, ai cũng đổ lỗi cho con mặc dù con không có lỗi. họ hận mẹ con, lúc nào con bị đánh cũng lôi mẹ con ra chửi con. nói mẹ con này nọ. nhưng mà mẹ con biết cha ngoại tình và không còn yêu mẹ nữa, mẹ có nói với nội mà nội không quan tâm. thế mẹ con nói đã ngoại tình mà rời đi, trong khi đó mẹ con không hề làm gì sai. con muốn về với mẹ mà hình như mẹ quên con rồi, không nhắn cho con, không gọi cho con, không hỏi thắm con lấy 1 lời. con phải chịu cảnh này đến bao lâu nữa con mới đủ dũng cảm để tự kiếm 1 cái chết nhẹ nàng cho mình đây con cảm ơn đã đọc..
bố mẹ trọng nam khinh nữ thì em cứ sống vì bản thân mình thôi em, cố gắng học tốt để vươn ra ngoài nha
em tìm cho mình 1 sở thích lành mạnh để quên đi những việc đó và tích cực lên á em
Em có thể nói chuyện với bà nội, bà ngoại, tâm sự ra để cho nhẹ lòng. mong em sẽ vượt qua
Chào con,
SunnyCare rất tiếc khi nghe về những gì con đang phải trải qua. Ở độ tuổi 12, con đáng lẽ ra phải được sống trong sự yêu thương và bảo vệ, nhưng thay vào đó, con lại đang cảm thấy áp lực, tổn thương và cô đơn. Con rất can đảm khi chia sẻ điều này, và điều đó là bước đầu tiên quan trọng để giúp con vượt qua khó khăn.
1. Con không phải là nguyên nhân của bất kỳ điều gì xui xẻo
Điều đầu tiên SunnyCare muốn con biết là con không có lỗi. Những gì con đang trải qua không phải vì con không tốt, và con không đáng bị đối xử như vậy. Đôi khi, những người lớn cũng không hoàn hảo và họ để những định kiến hoặc áp lực của riêng mình ảnh hưởng đến con. Nhưng những điều đó không phản ánh giá trị thực sự của con.
2. Cảm giác muốn biến mất là tín hiệu của sự kiệt sức
Cảm giác mệt mỏi, bất lực, hay thậm chí muốn biến mất cho thấy con đang trải qua một giai đoạn rất khó khăn. Nhưng hãy nhớ rằng, cảm giác này chỉ là tạm thời, và con không một mình trong chuyện này. Có rất nhiều người sẵn sàng giúp đỡ con, chỉ cần con nói ra.
3. Những việc con có thể làm ngay bây giờ, con thử cân nhắc để tìm ra giải pháp phù hợp cho bản thân con nhé.
Tìm một người để chia sẻ
Tham khảo các đường dây nóng tâm lý
Ở Việt Nam, có các tổ chức hỗ trợ trẻ em mà con có thể liên lạc:
Tìm cách để thư giãn tạm thời
4. Điều con cần nhớ
Hãy thử những bước nhỏ như tìm sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Con không cô đơn, và có rất nhiều người muốn và có thể giúp con.
Nếu con cần thêm sự hỗ trợ, con cứ chia sẻ thêm. SunnyCare luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ con. ❤️
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
Chào con, cô rất cảm thông với những gì con đang trải qua. Con chỉ mới 12 tuổi, nhưng đã phải đối mặt với những khó khăn trong gia đình và cảm giác bất lực. Điều này thật sự rất nặng nề và cô muốn con biết rằng con không đơn độc trong cảm xúc này. Cô ở đây để lắng nghe và hỗ trợ con.:Trước hết, cô muốn con hiểu rằng những cuộc cãi vã trong gia đình có thể tạo ra một môi trường rất căng thẳng và khó chịu. Khi bố mẹ con có những quan điểm khác nhau, đặc biệt là về việc trọng nam khinh nữ, điều này có thể khiến con cảm thấy bị tổn thương và không được yêu thương. Việc em trai con đổ lỗi cho con cũng làm cho con cảm thấy cô đơn và không được công nhận. Những cảm xúc này rất bình thường trong hoàn cảnh như vậy, và con hoàn toàn có quyền cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.
Cô muốn con biết rằng cảm giác muốn "biến mất" không phải là điều hiếm gặp khi chúng ta cảm thấy quá tải. Tuy nhiên, điều quan trọng là con cần phải tìm ra những cách khác để đối phó với những cảm xúc này. Cô khuyến khích con hãy nhìn nhận bản thân mình với sự tôn trọng và yêu thương. Con là một người có giá trị, và những gì con đang trải qua không định nghĩa con là ai.
Để giúp con vượt qua cảm giác chán nản và bất lực, cô muốn đề xuất một số giải pháp cụ thể. Trước tiên, hãy thử viết ra những điều mà con cảm thấy quan trọng trong cuộc sống, như sức khỏe, gia đình, và những mối quan hệ tích cực. Việc này có thể giúp con xác định được những mục tiêu mà con muốn hướng tới. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, như chăm sóc bản thân, đọc sách, hoặc tham gia vào các hoạt động mà con yêu thích.
Cô cũng khuyên con nên thử những hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, viết nhật ký, hoặc chăm sóc cây cối. Những hoạt động này không chỉ giúp con giải tỏa cảm xúc mà còn mang lại niềm vui và sự thư giãn. Nếu có thể, hãy dành thời gian đi dạo hoặc tập thể dục, vì những hoạt động này có thể giúp cải thiện tâm trạng của con.
Ngoài ra, việc thực hành mindfulness (chánh niệm) cũng có thể rất hữu ích. Con có thể thử ngồi yên lặng trong vài phút, tập trung vào hơi thở của mình, và cảm nhận những gì đang xảy ra xung quanh. Điều này có thể giúp con cảm thấy bình tĩnh hơn và nhận thức rõ hơn về cảm xúc của mình.
Cô cũng khuyến khích con tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người xung quanh, như bạn bè hoặc người thân. Đôi khi, chỉ cần chia sẻ những gì mình đang cảm thấy cũng có thể giúp con cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Nếu có thể, hãy tìm một người mà con tin tưởng để nói chuyện về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình.
Cuối cùng, cô muốn nhấn mạnh rằng việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý cũng là một lựa chọn tốt. Họ có thể giúp con hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và tìm ra những cách hiệu quả để đối phó với những khó khăn mà con đang gặp phải.
Cuộc sống có thể rất khó khăn, nhưng con cần nhớ rằng con có giá trị và xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc. Những thử thách mà con đang trải qua sẽ giúp con trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Hãy tin rằng con có thể vượt qua giai đoạn này, và cô sẽ luôn ở đây để hỗ trợ con. Hãy chăm sóc bản thân và nhớ rằng con không đơn độc.
Chuyên mục liên quan