Từ nhỏ em được mọi người cho rằng bị tự

em muốn xin một vài lời khuyên và sự trợ giúp về vấn đề của em

em năm nay 14 tuổi, mỗi sáng mở mắt ra, em đều chẳng còn một động lực nào để sống nữa, cảm giác nó trống rỗng và em thấy cơ thể như bị kiệt sức hoàn toàn.

em luôn luôn cảm thấy thất vọng, buồn chán và khó chịu trong người. em còn dễ nổi nóng hơn với mọi người xung quanh( hoặc có lẽ em ở tuổi đang lớn nên đó là một sự thay đổi bình thường). tuy nhiên, càng ngày các triệu chứng ấy của em càng nghiêm trọng hơn, chỉ một hành động nhỏ cũng có thể làm cho em nổi cáu và bộc phát nó ra ngoài bất cứ lúc nào, em chọn xả giận lên đồ vật xung quanh như đập, ném hoặc có hành vi tự làm hại bản thân như cào, cấu, rạch, cắn. em còn bị rối loạn về giấc ngủ, em thường xuyên bị mất ngủ hoặc chỉ ngủ được những giấc ngắn, có những đêm em còn thức trắng tới sáng. bên cạnh đó, em còn gặp tình trạng ảo giác, ảo thanh. em thường hay nghe thấy có ai đó gọi tên mình, nhưng khi kiểm tra lại không có ai cả, trong đầu em xuất hiện nhiều giọng nói khác nhau. có những lúc, em nhìn ra những khuôn mặt người trên đồ vật, bức tường và trong bóng tối, những khuôn mặt ấy méo mó và rất đáng sợ làm em không dám nhắm mắt. em sợ tiếng ồn lớn vì nó làm em cảm thấy bất an, lo lắng, em cũng không biết vì điều gì nữa. tình trạng này đã đi theo em 4-5 năm nay rồi, suy nghĩ tự tử vẫn luôn ở trong đầu em, vì em quá nhỏ nên mọi người sẽ nghĩ em quá bồng bột, nhà em theo tư tưởng cổ hủ nên không quan tâm đến vấn đề này và luôn luôn chỉ trích em vì sao em không mạnh mẽ hơn, không phải là em không sợ chết, em sợ chết lắm, nhưng để sống tiếp với những thứ đang diễn ra hàng ngày với em thì em không thể nào chịu đựng nổi nữa, mọi chứ chèn ép em quá mức,em sợ. giờ em không biết mình tương lai mình sẽ ra sao nữa, em thấy mình chỉ đang cố gắng tồn tại vì mọi người muốn thế, mệt lắm

Đó giờ từ nhỏ cho tới lớn em luôn cảm thấy cô đơn , hụt hẫng không khi nào là vui thật sự. Từ khi nhỏ gia đình là cha và mẹ nhưng họ chưa hề kết hôn mà cha em kết hôn với một người khác nhưng cha vẫn lén sống cùng mẹ và sinh ra em lâu lâu cha vẫn về nhà mẹ con em chơi nhưng điều đó thất sự không khiến em vui bởi vì em không khích phải sinh ra trong 1 gia đình tay ba và thật sự em rất sốc khi biết mẹ em là người thứ ba . Ở trường thì em rất hay bị bạo lực học đường về tinh thần mọi người đều chế nhạo , chửi em , nói em khuôn mặt xấu giống con này con nọ có lúc mấy bạn đó còn nói em yêu người kia rồi yêu người nọ . Khi về tới nhà em kể hết chuyện cho mẹ em ở trường nhưng em chỉ nhận lại câu : "tụi nó bị khùng kệ nó đi " mẹ em còn nói : "thôi im đi lải nhải nhiều quá " thật sự em đã khóc rất nhiều vì chỉ muôn một lời an ủi cũng không có . Nói với bạn bè thì em không dám em sợ nó không lắng nghe em rồi thấy em bị vậy nó nghỉ chơi em . Có nhiều lúc em suy nghĩ mình có nên tự tử không nhưng em lại nghĩ còn cha mẹ , họ hàng , bạn bè thì sao nên em cũng không dám. Mọi người có thể cho em lời khuyên không ạ

Em chào mọi người ạ e năm nay 20 tuổi

Em bị miệt thị về ngoại hình từ nhỏ, gia đình em cũng không được sung túc như các cô, chú, và là cháu đích tôn em đã phải chịu áp lực từ nhỏ, ông bà, bố mẹ đặt rất nhiều kì vọng vào em. Và gia đình e cũng rất mê tín, cổ hủ .Khi đi học thì học lực em cũng chỉ ở mức trung bình khi đó em bị nói rất nhiều, so sánh và cũng có hành vi tự hại từ đó. Đến năm thi chuyển cấp lên C3 thì e cũng không vào được trường cấp 3 mà mọi người kì vọng, còn nguyện vọng 2 e đủ điểm tuy nhiên nó quá xa nên e không được theo và em đã học hệ GDTX. Những thời gian đầu em đã nghĩ nến hành vi 44 và cắt đứt mọi liên lạc của bạn bè cũ. Được 1 thời gian thì em không nghĩ đến nữa và e đã cố găng học r thi ĐH, e đã tiễn bộ hơn trước rất nhiều và cũng thi đc 23 điểm, nhưng trong thời gian đó em cũng đã chịu rất nhiều áp lực, e đã bị RLLC,TC,ADHD,... các bệnh tâm lí khác, em k muốn làm j lúc đó cả và e đã bỏ học ĐH và các b e quen lúc đó,giờ em đã rất hối hận khi mà e bỏ lỡ mọi thứ.

Giờ đây khi nhìn mọi mọi người xung quanh em thấy em quá thất bại, e không dám đối mặt với mọi người, e muốn được "giải thoát" khỏi những áp lực mà e tự áp đặt, em ganh tị, đố kị, tức giận với mọi thứ

Em cảm ơn mọi người ạ

Em là một học sinh, và em thật sự đang cảm thấy rất mệt mỏi với chính bản thân mình.

Em thường xuyên bị mất bình tĩnh khi phải đứng trước lớp, nói chuyện với người khác, hay chỉ đơn giản là lúc có ai nhìn em quá lâu. Dù em học, em hiểu bài, nhưng đến lúc cần thể hiện thì đầu óc em trống rỗng, tay run, lời nói vấp, ghi sai những chỗ không đáng sai.

Điều khiến em kiệt sức là: em biết mình có cố gắng, nhưng em luôn cảm thấy chưa đủ. Em lúc nào cũng tự đặt ra kỳ vọng cao, rồi tự so sánh với người khác, rồi lại tự trách mình vì đã không làm tốt.

Em rất dễ buồn, và hay bị ám ảnh bởi những lỗi nhỏ, bởi ánh mắt, thái độ, hay lời góp ý từ người khác. Em cứ nghĩ đi nghĩ lại về những chuyện đó, cảm giác như bản thân quá tệ, quá vô dụng. Có những lúc cảm xúc tiêu cực trong em dồn nén đến mức chỉ muốn biến mất, hoặc tự làm đau để giải thoát.

Em không chia sẻ được với nhiều người, bởi vì em là người hướng nội và rất khó trong giao tiếp. Em không hiểu vì sao người khác có thể dễ dàng bắt chuyện, làm quen, còn em thì luôn cảm thấy gượng gạo và sượng sùng. Em đã thử cởi mở hơn, nhưng càng cố lại càng thấy không tự nhiên. Lâu dần, em hình thành thói quen né tránh xã hội, tránh tiếp xúc, và điều đó khiến em lại càng cô lập hơn.

Có những hôm em chỉ ngồi một mình và cảm thấy bản thân như một người lạc lõng, khó hòa hợp với mọi người.

Cảm xúc của em thay đổi thất thường, có lúc vui, nhưng rồi chỉ cần một điều nhỏ cũng có thể khiến em rơi xuống rất nhanh. Và những cảm xúc tiêu cực đó cứ nằm trong lòng em rất lâu – không ai thấy, không ai hiểu, nhưng em thì lúc nào cũng thấy nặng.

Em không rõ mình bị gì, nhưng em chỉ muốn ai đó hiểu được rằng em đang rất mệt. Không phải là lười, không phải là bốc đồng – mà là em đang gồng lên từng chút một để không gục ngã, và em đã mệt thật sự.

Mọi người ai từng trải qua cho em lời khuyên và cách khắc phục với ạ

Em đã chịu áp lực từ rất lâu rồi. Có những giai đoạn em tưởng mình gục, nhưng rồi em cố gắng, gồng lên và vượt qua được. Em đã từng mạnh mẽ… rất nhiều lần. Nhưng bây giờ thì không thể nữa. Em đã rạch nát tay rồi, em kiệt sức lắm rồi. Không phải vì một chuyện lớn, mà là vì tất cả dồn lại. Em mệt vì gia đình, mệt vì chuyện bạn bè, mệt vì tai tiếng, mệt với kỳ vọng, mệt với việc mình phải đối mặt với những người ghét mình, mệt với cả việc phải tỏ ra ổn. Em không còn thấy mình là ai, không biết chia sẻ với ai, vì không ai thực sự lắng nghe hoặc tin em. Có những lúc em nghĩ tới chuyện tự tử. Không phải vì em muốn chết, mà là vì em không biết phải sống tiếp như thế nào. Em không muốn buông xuôi, nhưng em không còn sức để gồng thêm nữa. Em cần được ai đó hiểu và lắng nghe. Em không muốn gào thét, em chỉ muốn được thở mà không thấy đau