Triệu chứng rối loạn lo âu trầm cảm

Rối loạn lo âu trầm cảm là sự kết hợp giữa các triệu chứng của cả hai rối loạn tâm lý: lo âu và trầm cảm. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến của tình trạng này:

1. Triệu chứng của lo âu:

• Căng thẳng và lo lắng kéo dài: Lo âu quá mức về nhiều vấn đề, từ công việc, tài chính đến các vấn đề cá nhân, thậm chí không có lý do rõ ràng.
• Cảm giác sợ hãi: Cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng không kiểm soát được, đôi khi xuất hiện mà không có nguyên nhân cụ thể.
• Khó tập trung: Suy nghĩ rối loạn, khó tập trung vào một việc cụ thể, thường dễ bị xao lãng.
• Hồi hộp: Cảm giác tim đập nhanh, run rẩy, vã mồ hôi, khó thở, hoặc cảm giác có gì đó không ổn trong cơ thể.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm do lo lắng.

2. Triệu chứng của trầm cảm:

• Cảm giác buồn bã, vô vọng: Cảm giác chán nản, buồn bã, hoặc mất hứng thú với những hoạt động thường ngày kéo dài.
• Mất hứng thú: Không còn hứng thú với những việc trước đây yêu thích, như sở thích, công việc, hay giao tiếp xã hội.
• Mệt mỏi, kiệt sức: Cảm thấy không có năng lượng, dễ bị kiệt sức, ngay cả khi không làm việc gì quá sức.
• Cảm giác vô dụng, tội lỗi: Tự trách bản thân, cảm thấy mình vô dụng hoặc cảm giác tội lỗi về những điều không cần thiết.
• Rối loạn ăn uống: Thay đổi khẩu vị, có thể ăn quá nhiều hoặc quá ít.
• Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử: Có những suy nghĩ tiêu cực về cuộc sống, đôi khi muốn chấm dứt nó.

3. Các triệu chứng khác:

• Thay đổi hành vi: Có thể trở nên kích động hoặc khó chịu hơn bình thường.
• Rối loạn hệ tiêu hóa: Lo lắng và trầm cảm có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày, buồn nôn hoặc tiêu chảy.
• Đau nhức không rõ nguyên nhân: Đôi khi, người bị rối loạn lo âu trầm cảm có thể cảm thấy đau nhức cơ thể mà không có nguyên nhân cụ thể.

Nếu bạn hoặc ai đó có các triệu chứng này trong một thời gian dài và chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nên tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được thăm khám và điều trị.