tram cam
luôn cảm thấy chán nản
thất vọng về bản thân
tự ti cảm thấy mình kh nên sống trên cuộc đời
lúc thèm ăn lúc quên cả ăn
rất hay nỗi cáu
dễ rơi nước mắt
hay suy nghĩ linh tinh
luôn suy nghĩ đến cái chết và lập kế hoạch
cảm thấy mình vô dụng
cô đơn lạc lõng
ngủ rất nhiều
kh giao tiếp nói chuyện với người thân
sợ hãi khi được ai quan tâm
đêm thì mất ngủ
theo thói quen thì lúc nào cũng buồn bã
kh có sức làm việc gì
trầm tính ít nói kh quan tâm đến mọi người xung quanh
luôn suy nghĩ đến cái chết
ngày nào cũng tự dằn vặt bản thân về việc nên sống tiếp hay chết đi
Bạn nên tìm đến bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để được đánh giá và tư vấn điều trị kịp thời. Việc điều trị có thể bao gồm liệu pháp tâm lý, sử dụng thuốc, hoặc kết hợp cả hai. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, vì trầm cảm là một bệnh lý có thể điều trị được. Ngoài ra, bạn có thể thử một số biện pháp tự giúp bản thân như:
Chuyên mục liên quan