Năm nay em 35 tuổi đang là nhân viên văn phòng, về khối lượng công việc thì cũng khá nhiều nên hầu như một ngày 8 tiếng là nhìn màn hình và căng th
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
8 tháng trước
Trầm cảm
Cháu chào bác sĩ ạ năm nay cháu 16 tuổi.Cháu không biết liệu bản thân có mắc phải trầm cảm không nhưng khoảng thời gian dài cháu luôn cảm thấy chán nản và không có động lực làm gì hết.Đêm về cháu cứ suy nghĩ rồi tủi thân mà bật khóc dù bản thân rất buồn ngủ nhưng nhắm mắt vào là cháu lại suy nghĩ mà mất ngủ.Cháu rất thân với 2 đứa em họ nhưng rồi khi gặp lại cháu lại thấy xa cách cháu dần trở nên ít nói và cảm thấy xa lạ cháu tự đẩy mình ra xa điều này khiến cho mọi người cảm thấy cháu kì thậm chí bố mẹ còn la cháu vì cứ lầm lầm lì lì không nói chuyện với ai.Cháu thật sự rất bất lực và không biết mình bị làm sao cháu buồn rất nhiều
0
8
1 Bình luận
1 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng bạn mô tả có thể là dấu hiệu của trầm cảm. Trầm cảm là một tình trạng tâm lý mà người bị mất đi sự hứng thú, động lực và cảm thấy chán nản trong cuộc sống hàng ngày. Các triệu chứng khác có thể bao gồm mất ngủ, suy nghĩ tiêu cực, cảm giác xa lạ và xa cách với người khác.Để xác định chính xác liệu bạn có mắc phải trầm cảm hay không, bạn nên tìm đến bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý để được đánh giá và chẩn đoán. Họ sẽ lắng nghe và hiểu vấn đề của bạn, và từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Ngoài việc tìm đến chuyên gia, bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp tự chăm sóc để cải thiện tâm trạng của mình. Điều quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đảm bảo giấc ngủ đủ. Bạn cũng nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, và không ngần ngại chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc của mình với họ.
Nếu bạn cảm thấy bất lực và không biết mình đang trải qua gì, hãy tìm đến người thân tin cậy hoặc nhân viên y tế để được tư vấn và hỗ trợ. Trầm cảm là một vấn đề nghiêm trọng và cần được xử lý kịp thời.
Chúc bạn sức khỏe và tìm được giải pháp cho tình trạng của mình!
Chuyên mục liên quan