Em có đang bị trầm cảm không ạ?
Em là một đứa từng rất tích cực, vui vẻ. Đối với mọi người xung quanh em luôn hòa đồng, cười nói rất nhiệt tình. Nhưng khi ở một mình thì em rất tự nhiên khóc, có những lúc khóc rất nức nở. Em tự cảm thấy bản thân em không có gì khó khăn hay bất trắc, tai họa gì trong cuộc sống. Nhưng em luôn cảm thấy buồn rầu, chán nản. Em không muốn sống nhưng em đã có mục tiêu sống của bản thân. Ngoài ra mọi người thân thiết xung quanh em hầu hết đều yêu mến em. Xét về vấn đề bên ngoài em không thấy mình có gì để bị trầm cảm nhưng con người em luôn tiêu cực, em có thể bi quan, buồn rầu cả ngày nếu ở một mình. Em có xem những dấu hiệu trầm cảm, đọc bài viết trên mạng thì em thấy bản thân có nhiều điểm giống như dấu hiệu trầm cảm ấy. Mặt khác em lại nghĩ rằng cuộc sống của em vẫn hạnh phúc hơn so với rất nhiều người nên em không thể bị trầm cảm được.
Mong được nhận ý kiến, lời khuyên của mọi người và bác sĩ ạ.
Em xin cảm ơn.
Chào bạn,
Bác sĩ tại Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 đã nhận được câu hỏi từ bạn. Bác sĩ đưa ra tư vấn như sau:
Theo bạn mô tả thì ban ngày có thể bạn đang giấu kín nội tâm, đến tối khi ở một mình thì bạn mới sống thật với bản thân, trong tiềm thức có những suy nghĩ lo âu, trầm buồn khiến cảm xúc trùng xuống. Trường hợp của bạn cần đến gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần kinh để bác sĩ khai thác xem tình trạng của bạn là gì, rơi vào mức độ nào và có nguyên nhân gì không.
Chúc bạn mau chóng vượt qua được tình trạng này.
Nếu còn bất kỳ vấn đề nào cần được giải đáp, bạn có thể tiếp tục đặt câu hỏi phía bên dưới.
hellobacsi.com
bạn nên gặp bác sĩ tâm lí để được tư vấn và giải quyết, suy nghĩ lạc quan tích cực lên nè bạn
Chào bạn,
Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ
Ban ngày bạn cố tỏ ra vui vẻ hòa đồng hay là ban ngày bạn không suy nghĩ đến những việc không vui tiêu cực nên bạn không thấy buồn suy nghĩ nhiều vậy?
Nếu không thể đi gặp bác sĩ tâm lý thì bạn hãy cố gắng điều chỉnh bản thân nha, nghĩ đến những việc vui vẻ, lạc quan, mỗi khi chớm suy nghĩ đến những gì tiêu cực thì hãy gạt nó qua một bên. Bạn hãy thử tập yoga hoặc chơi cờ cờ vây hoặc cờ tướng. Đầu óc bận rộn thì sẽ không nghĩ linh tinh nữa. Lúc đi ngủ thì hãy mở những bản nhạc du dương hoặc nghe kinh phật thuyết pháp nhé.
Chúc bạn luôn vui và lấy lại năng lượng tích cực, sống lạc quan yêu đời nhé