Tôi mệt mỏi với gia đình mình họ đòi hỏi
Tôi mệt mỏi với gia đình mình họ đòi hỏi gì ở tôi nữa tôi đã làm hết sức rồi bây giờ tôi tuyệt vọng lắm họ bảo tôi không được như con người ta nhưng họ đâu biết tôi đã làm hết sức có thể rồi họ vẫn không hài lòng tôi mệt mỏi khi phải nghe những câu từ chửi rủa mắng mỏ rồi có lẽ tôi không nên có mặt trên đời thì tốt hơn trước mắt tôi tối tăm ngột ngạt trong chính căn nhà của mình tôi chết đi mới vừa lòng họ đây là những dòng tâm sự vì tôi không thể nói những lời này với ai hết
hãy sống cho bản thân của bạn, khám phá những điều mới, đi du lịch,.... bạn sẽ thấy ổn hơn
Mong mọi sự tốt đẹp sẽ đến với bạn. Có lẽ, bạn đang cảm thấy áp lực với nhiều thứ trong cuộc sống. Bạn hãy tìm cách thư giãn và nuôi năng lượng tích cực nhé,
mong bạn sớm vượt qua nhen
Cứ là phiên bản tốt nhất của mình bạn ạ rồi mọi chuyện sẽ thay đổi tốt hơn
Chào bạn,
Sunnycare hiểu được cảm giác nghẹt thở khi bạn cố gắng rất nhiều, nhưng những gì nhận lại chỉ là sự chê trách, so sánh và mệt mỏi không lối thoát. Khi gia đình – nơi đáng lẽ là nơi bình yên nhất – lại trở thành nguồn áp lực lớn nhất, thì cảm giác tuyệt vọng là điều có thể hiểu được.
Tuy vậy, bạn ơi, hãy chậm lại một chút để nhìn mọi thứ dưới một góc khác:
Có thể chính vì yêu thương mà ba mẹ kỳ vọng, và đôi khi sự kỳ vọng ấy vượt quá sức chịu đựng của bạn. Họ có thể không biết rằng: bạn đã cố gắng hết mình – và điều đó xứng đáng được ghi nhận. Việc họ mắng, trách, so sánh... đôi khi xuất phát từ nỗi sợ: sợ con mình không đủ mạnh, không đủ giỏi, không đủ tự lập giữa một thế giới khắc nghiệt.
Bạn không cần biến mất để chứng minh điều gì.
Thay vào đó, hãy thử:
✅ Tạo ra một khoảng thở cho chính mình
– Tạm rời xa mạng xã hội, những cuộc đối thoại căng thẳng
– Tìm một nơi bạn thấy yên tĩnh để hít thở, viết ra cảm xúc
– Chăm sóc giấc ngủ, bữa ăn – bắt đầu từ những điều căn bản nhất
✅ Trò chuyện với người bạn tin tưởng
– Có thể là bạn thân, thầy cô, người lớn hiểu chuyện
– Hoặc, nếu không có ai bên cạnh, hãy viết thư (ngay cả khi chưa gửi)
✅ Xây dựng nội lực cá nhân
– Từng ngày, làm điều gì đó cho chính bạn: một bài nhạc nhẹ, vài trang sách hay, hay một buổi đi dạo
– Ghi lại những điều nhỏ bạn làm được – vì bạn xứng đáng được tự hào, không cần ai phán xét
Và nếu bạn thấy không thể chịu đựng thêm, đừng ngại tìm đến chuyên gia tâm lý – không vì bạn yếu, mà vì bạn đang rất can đảm để không chọn cách buông xuôi.
💬 Bạn không cần hoàn hảo để được yêu thương. Bạn chỉ cần đủ kiên nhẫn để sống tiếp, và đủ yêu thương bản thân để không từ bỏ.
Sunnycare luôn sẵn sàng đồng hành nếu bạn cần.
🌿 Viện Tâm lý Sunnycare
Vậy bạn thử nói với gia đình bạn đang nợ một khoản tiền lớn, bị tụi campuchia lừa, giờ nợ nhờ gia đình trả thay. Thế là họ hết bào hà. Sau đó bạn ra ngoài sống, làm việc và lo cho bản thân. Có nhiều cách để sống tốt hơn, ko thể làm hài lòng được tất cả vì con người luôn có lòng tham và sự ích kỉ mà. Bản thân tốt thì mới có khả năng lo cho người khác được,
Cảm giác tuyệt vọng và mệt mỏi có thể rất khó chịu, nhưng việc giữ những cảm xúc tiêu cực trong lòng chỉ làm tình hình tồi tệ hơn. Hãy tìm cách bộc lộ cảm xúc của bạn, có thể là qua việc viết, vẽ hoặc tham gia các hoạt động nghệ thuật. Nếu tình trạng này kéo dài và bạn cảm thấy không thể tự mình vượt qua, hãy xem xét việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp cho bạn những công cụ và phương pháp để đối phó với áp lực và cảm xúc tiêu cực. Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn có giá trị và xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.
Chuyên mục liên quan