Tôi không muốn buông xuôi, nhưng tôi không thể sống mãi trong cảm giác này

Tôi không viết bài này để tìm sự thương hại, mà chỉ vì tôi không còn biết chia sẻ cùng ai nữa. Gia đình tôi không hiểu tôi. Những gì tôi nói, những cảm xúc tôi mang theo mỗi ngày, họ không nghe thấy, không thấy được, hoặc cũng chẳng muốn thấy. Còn bạn bè? Thật lòng mà nói tôi không còn ai bên cạnh nữa. Dần dần, mọi người rời đi. Hoặc tôi tự tách mình ra, hoặc họ chọn bước ra khỏi cuộc đời tôi. Tôi không trách ai cả. Nhưng một lúc nào đó, tôi nhận ra mình chỉ còn lại một mình giữa tất cả mọi thứ. Có những lúc áp lực như muốn đè nát tôi. Về học hành. Về gia đình. Về việc sống sao cho đúng. Về việc gồng gánh để không làm ai thất vọng. Tôi đã cố gắng rất nhiều. Tôi đã nhẫn nhịn, đã gồng lên sống từng ngày, đã dỗ dành chính mình mỗi tối rằng: “Ráng thêm chút nữa thôi.” Nhưng bây giờ tôi không chịu nổi nữa. Tôi mỏi rồi. Tôi mệt quá rồi. Tôi không muốn chết. Tôi không muốn buông xuôi. Nhưng tôi cũng không thể tiếp tục sống một cuộc đời mà mỗi sáng thức dậy đã thấy nặng nề, mỗi đêm nằm xuống lại muốn biến mất. Tôi không còn cách nào khác để thoát khỏi cảm giác này. Nó như nuốt chửng tôi từ từ. Tôi viết ra những dòng này chỉ để hỏi: Có ai ngoài kia đã từng cảm thấy như tôi không? Có ai đã từng bước qua giai đoạn như thế này và tìm được một tia sáng nào đó không? Nếu có, hãy kể cho tôi nghe. Vì tôi thật sự đang cần một lý do để tin rằng mọi thứ chưa kết thúc.

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2

Bạn không một mình trên hành trình này.

Đây là nơi bạn có thể tìm thấy sự thấu hiểu, những kiến thức tinh thần đáng tin cậy, đồng hành cùng bạn qua những ngày chông chênh.

Nhận hỗ trợ ngay

Bài viết tương tự

2 bình luận

Chết bạn còn không sợ thì sợ gì khi cố gắng sống nè, mọi chuyện đều sẽ ổn hơn tốt hơn nếu bạn cho bản thân thêm cơ hội và thời gian. Hãy liê hệ ở đây để chuyên gia hỗ trợ bạn nhé, miến phí á. https://lp.hellobacsi.com/6854e7531e87b40012b55b53

1 ngày trước
Thích
Trả lời
Tôi hiểu bạn đang cảm thấy rất cô đơn và mệt mỏi. Có rất nhiều áp lực đè nặng lên bạn, từ học hành, gia đình đến việc sống sao cho đúng. Bạn đã cố gắng rất nhiều nhưng giờ cảm thấy kiệt sức và không biết chia sẻ cùng ai:

Bạn không hề đơn độc. Rất nhiều người đã từng trải qua những cảm xúc tương tự. Điều quan trọng là bạn không buông xuôi và tìm kiếm sự giúp đỡ. Bạn có thể tìm đến các chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ. Họ có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề tâm lý, tìm ra hướng đi mới và học cách đối phó với áp lực. Ngoài ra, bạn có thể thử những cách sau để cải thiện tâm trạng:

  1. Chấp nhận cảm xúc: Đừng cố gắng trốn tránh hay kìm nén cảm xúc tiêu cực. Hãy cho phép bản thân cảm nhận và đối diện với chúng.
  2. Tìm cảm hứng: Tham gia vào những hoạt động mà bạn yêu thích, đọc sách, nghe nhạc, xem phim...
  3. Thay đổi không gian: Đi ra ngoài, kết nối với thiên nhiên để cải thiện tâm trạng.
  4. Tập thiền: Thiền giúp bạn kiểm soát cảm xúc và tăng cường chức năng nhận thức.
  5. Viết ra cảm xúc: Viết nhật ký hoặc viết những điều bạn đang cảm thấy có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng.
  6. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng: Tham gia các nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc offline để chia sẻ và lắng nghe những người có hoàn cảnh tương tự. Hãy nhớ rằng bạn không hề đơn độc và luôn có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi bạn cần.
1 ngày trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!