Thắc mắc về bệnh rối loạn tập trung ở người trưởng thành

Chào bạn cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi tới chương trình.

Qua những gì bạn mô tả, có thể bạn đang gặp vấn đề về khả năng tập trung, chú ý. Mất khả năng tập trung là khi bạn không thể tập trung hay suy nghĩ rõ ràng, không thể tập trung vào một nhiệm vụ, hoặc không thể duy trì sự chú ý của bạn vào công việc. Biểu hiện của nó có thể là bạn không tập trung và khó duy trì sự tập trung vào công việc, học tập, ghi nhớ, hay quên, dễ sao nhãng, không chú ý, hay mắc lỗi, hay mất đồ hay không nhớ để chúng ở đâu.. Nếu nặng hơn có thể ảnh hưởng việc học tập, công việc, nghề nghiệp, xã hội.

Đây là một triệu chứng có thể gặp trong các bệnh như rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn lo âu, trầm cảm, rối loạn cảm xúc lưỡng cực.. hay các bệnh cơ thể khác. Bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị. Bạn có thể tự cải thiện bằng cách thư giản, tập thể dục, chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, tránh các tình huống dẫn đến căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, chia sẽ với người thân những vấn đề mình gặp phải, lập kế hoạch, lên thời gian biểu các công việc của mình, thường xuyên nhắc nhở để bản thân không quên, tránh các vấn đề khiến mình sao nhãng..

Chúc bạn sức khoẻ.