Tâm lí

Tôi hiểu rằng bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn và có những suy nghĩ tiêu cực. Tuyệt đối không nên tìm kiếm hoặc thực hiện bất kỳ hành động nào gây hại cho bản thân:

Thay vào đó, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh hoặc các chuyên gia tâm lý. Bạn có thể chia sẻ những vấn đề bạn đang gặp phải với người thân, bạn bè hoặc tìm đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ. Trong trường hợp này, bạn nên đến khám chuyên khoa Tâm thần hoặc Tâm lý để được đánh giá và điều trị phù hợp. Các chuyên gia sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân của những cảm xúc tiêu cực và đưa ra các phương pháp điều trị hiệu quả. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và luôn có những người sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi bạn cần.